90后的失眠是怎样练成的？

在18年 3 月，中国睡眠研究会发布了《中国睡眠诊疗现状调查报告》，报告显示，失眠重度患者超六成是 90 后。

（90 后：……）

你问他们为什么失眠？那原因可多了……

总之，从大禹治水到天空一号，可能人失眠的时候，才是思维最活跃的时候，纵贯古今中外，外加上下五千年和职场八卦，自我感觉像黑夜里的上帝，但就是睡不着。

有90后愿意为了睡个好觉，买一个800元左右的乳胶枕头。某电商平台数据显示，2019年1-8月，90后购买进口助眠类商品的增幅为118%，人数占总消费人数的比例为62%，超过了其他年龄群体的总和。

以褪黑素类产品为例，90后消费占比85%，其他消费者数量在百万级别，但90后人群超千万。

虽然失眠人数众多，但情况其实有轻有重，轻者可能经过一段时间的自我调整就能恢复睡眠，重者却可能用遍所有助眠产品依旧彻夜难眠。

2017年10月9日，“昼夜节律”获得诺贝尔那个什么奖，第一次统一了科学关于人与生俱来的基本功能与自然界的紧密关系。

人是受光线控制的！

牛什么牛？三天睡不好，血糖升高23%；七天不睡？该凉了。

中国有句话：不谋长久者，不足以谋一时。

小时候喊一句话：早睡早起身体好！七个字吧，其实是三个词，三个愿望，三个梦想。

哪三个意思，实现了几个？

都说“少年强则国强”，中国一份睡眠调查，用大数据揭发了九零后“失眠”的今天，在失眠大军里，九零后已经成功占领了大半壁江山，把老年人失眠的专利彻底粉碎了。

谁说“发病率高是因为寿命长了”，难道九零后没有活过三十的权力？

九零后失眠，许多人说是工作压力造成的，简直是蔑视我们九零后的工作能力！

用句科学的话，二十一天就可以改变生物钟，十年？3650天，173.809523809523809523809523个二十一天……。

二十一天，好蛋都被利诱成鸡了！

当过学生的，有晚上十点前睡的吗？

能量守衡，今天抢出来的时间，明天再还回去！等到有一天想早睡吧，唉！原来真的是个dream！白日梦。

完了完了，我怀疑你窥探我的生活，本九零后还有救吗？

“人之所有者，血与气尔。”补足气血，失眠再见，玩着不累，倒头就睡。