都说肝好人长寿，肝不好的人睡觉都是问题：1、磨牙说梦话——肝血不足2、双目不但干，还很痒，皮肤干燥、...

都说肝好人长寿，肝不好的人睡觉都是问题：
1、磨牙说梦话——肝血不足
2、双目不但干，还很痒，皮肤干燥、瘙痒；
3、脸黄油腻——肝血不足、滋养不够
4、躺在床上越来越清醒，睡不着、易早醒
5、吃饭没胃口、消化差
6、容易口干、早起口苦口臭，牙龈红肿；
7、总是放屁，肚子胀，肝气郁结；
8、二便：大便腥臭、粘马桶冲不干净、小便色如茶，尿骚味明显；
养肝，日常生活中注意这4点
1、不要总是吃药，是药都有毒的，给肝脏增加负担
2、不要偏食，荤素搭配着,以主食为主,多吃蔬菜和水果。
3、保持充足的睡眠，保持规律的生活习惯；
4、口味清淡，拒绝油腻辛辣食物； 肝不好可以取菊花，桂花，金银花，决明子，枸杞，牛蒡根，用沸水冲泡，每天1—2杯，解肝毒。
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