颈椎病知识图解析大全，值得收藏
颈椎活动度检查方法
坐位或站立位，头居正中，两眼平视前方。依次下列动作的检查：
屈曲用颏部去触胸前，正常颈椎可屈曲35°～45°。
伸展尽量仰头，正常能后伸35°～45°。
用右耳触碰右肩，左耳触碰左肩。正常两耳至同侧肩峰的距离相等，侧屈约为45°。两肩要等高，动作时肩不可抬起。
旋转分别去接触左右肩，但不能抬高肩部去触颏部。正常的旋转每侧60°～80°。
提高颈椎活动度：拉伸治疗
目标：提高影响颈部活动的相关特殊组织的活动度。
注意：通常情况下，拉伸手法在有些发炎的部位是禁忌使用的。但是，如果有些体位因为组织受限或者滑液不畅而导致很难减轻症状，这时拉伸和反复训练受限组织是比较合适的。还有一种情况就是刺激急性神经根以缓解症状。
拉伸需要持续一段时间。拉伸的强度和持续时间的关键性判断取决于组织修复程度以及组织的完整性和忍耐力。
颈椎病主要症状
1）头颈活动受限，闭眼时向左右旋转头颈，引起偏头痛或眩晕。
2）活动时有疼痛。
3）颈部有僵直。
4）伴有手肩臂感觉异常疼痛（皮肤过敏、蚁走感、手指发热、发冷等）。手指无力。
5）由于颅内供血不促可引起脑后部缺血而表现一系列头部症状，如偏头痛、视力障碍、耳鸣、听力减退等。
6）有椎管狭窄者可在低头时突然引起全身麻木，或有过电样的感觉。
颈椎病：对照一下你是几级
一级：脖子酸痛、僵硬
二级：脖子、肩膀、后背酸痛，僵硬、面色晦暗
三级：有倦容、抵抗力差、易过敏、易留色素印、长斑
四级：胳膊不得劲，疼痛，麻木
五级：面部光泽、肤色不均、皮肤松弛与实际年龄不符
六级：经常睡觉落枕
七级：走路发飘，跑偏、写字不稳
八级：走路像踩在棉花上，一脚深、一脚浅
九级：小便、大便、性功能出现难言之隐
十级：下不了床
选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。
治疗颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：
左顾右盼
2
仰望观掌
3
头手相抗
4
伸颈回望
5
摇头晃脑
6
颈向争力
上述各节的动作要领是
速度缓慢，幅度逐渐加大；每做完一节后，自然呼吸，间歇片刻后再做下一节。引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动。
来源：医学俱乐部分享