干脆试着把焦虑当作一种不寻常的特殊体验吧 / 四六文摘

还是觉得，当焦虑来袭时，除了强迫自己静下心来学习和进步，并没有其他更好的解决办法。

如果你这时候做不到「保持平和」，那么接下来势必就会越来越慌张，最后也只不过是在苦闷和消沉里兜转一圈回到原点。

干脆试着把焦虑当作一种不寻常的特殊体验吧，就像生活里总会有各种不寻常的事情发生，只要在这不寻常的失重里尽快找到平衡就好。

大概人的情绪会因为音乐而产生记忆点吧，因为如果我在一个情景中经常听某一首歌，那么不管过了多久，但凡听到这首歌，我就会瞬间想起那时候的环境和相关的人事物，各种细节。

所以我后来就不太喜欢在难过的时候听歌，尽量在开心的时候听，这样以后万一触景生情，也都是开心的。

耳机里流淌的是多巴胺。

一首单曲循环过数次的歌，都对应一段特定时间的记忆。

戴着耳机走过很多次的路，曾经惦念的某个人，开心或者不开心的日子，歌词都会帮我记着。

一度以为自己已经忘记了那些故事和人，重听时才发现原来无论时间和距离，我从来都没忘记，也不可能忘记，只是有些故事只适合收藏。

我真的好喜欢晚上一个人躺在床上

安安静静地玩手机的感觉啊

但是一天二十四小时里

除了睡觉就只有睡前这几小时是完全属于自己的

在这几小时里我甩掉了白天人群带给我的疲惫感

心里感到无比的轻松愉快

最近看到一句话很喜欢的话：“未成定局的事就不要搞得人尽皆知了。”

减少没有必要的倾诉和表达欲。沉着下来面对和坚持自己应该做的和要做的事情。想要的自然会到自己身边来。

樱花，草垛，年少。逐渐消融在早春的雪，果园开出的第一节新嫩，在集市铺满的新茶，孩子们手上的风筝线。

这些市井的美好，像不燥的风一样，枝头花开，我们就抵达了春天。

喜欢而已讲不清道理

这世上很多东西都有保质期，随时都有丢失的可能，唯有自身的能力和银行卡里的积蓄永远不会背叛你。

你不会因为没钱而陷入窘境，也不会为了买贵重的衣服、鞋子而担心下个月的生活费，因为你赚钱的能力能够为你的消费水平提供保障。

别以为爱钱很俗气。我们活在尘世里，为了生活撒腿跑起来尘土飞扬都一样，没有谁更高尚。

屏幕前的你别否定自己

你特别好特别温柔特别值得

依旧爱你

干脆试着把焦虑当作一种不寻常的特殊体验吧