血管“堵塞”的人，多半有5个表现，若一个不占，说明血管很健康

血管是为人体器官组织输送营养和氧分的重要“管道”，血管对于人体器官组织就如同一栋房子中的水管一样，是不可缺少的一部分。但是，血管也和水管一样，会随着年龄的增长慢慢的变脆、“生锈”，被各种垃圾所堵塞，最终出现致命的危险。

心脑血管疾病是当今人类面对的最大生命威胁，而诱发这种疾病主要现象之一，就是堵血管，然后血管爆裂或者导致心脑供氧停止等，危险性极高。因此，维护血管的通畅对于健康长寿有着非常重要的意义！

表现一：腿脚发麻、疼痛

由于腿脚是离心脏最远的部位，所以血管一旦堵塞时，腿脚就会出现明显的疼痛感，所谓“通则不痛，通则不通”既是这个道理，而麻木感通常是因为血液不顺畅所致，若并没有长时间弯曲也会有麻木感产生，这也说明腿脚的血液循环不顺畅。反之，若腿脚没有麻木和疼痛的表现，那说明血管还算通畅！

表现二：容易头晕、头痛

除了腿脚之外，大脑也是血液循环容易出现异常甚至堵塞的一个部位，当大脑血液循出现异常时，大脑可能会持续性产生思维混乱、头晕和头痛的表现，如若没有这些表现，那说明大脑血液循环很通常，供氧很好。

表现三：阵发性目盲

当血管堵塞，大脑供血供氧量不足时，还会对视觉神经产生一定的影响，可能出现阵发性目盲的表现，通俗点说就是“突然眼前发黑”，一般持续时间为数秒。

表现四：胸闷和胸痛

心脏相关的血管堵塞和粘稠可以导致心肌缺氧，从而引发猝死，很多年轻人突然猝死多数就是这个原因。心脏缺血一般有胸闷、胸痛的信号出现，高血压、冠心病、高血脂人群要加强防范，尤其是持续性胸痛，更要马上去医院。

表现五：间歇性跛行

当下肢血管堵塞时，下肢组织会因为缺血而麻木，从而出现医学上称之为“间歇性跛行”的现象，稍作休息后会有所缓解。若这个症状反复出现，且不是在长时间久坐或久蹲时出现，就要考虑下肢血管堵塞的可能性了。

血管堵时，上面这5个信号会反复出现，如果都没有，说明你血管很顺畅。若出现，甚至频繁出现，应该及早去医院进行相关体检。

血管堵塞的原因有很多，主要离不开2点！

1、摄入营养过剩、营养不均衡

一般血管堵塞的现象容易出现在长期大鱼大肉的人身上，由于这种饮食习惯摄入脂肪、热量过多，就会导致脂肪的囤积，再加上蔬果吃得少，膳食纤维等营养摄入太少，营养就会不均衡，久而久之，血液就会粘稠，最终堵塞。

所以，要想血管好，最好的办法就是多吃蔬果、多吃粗粮，少大鱼大肉、暴饮暴食！

2、长期不运动

摄入过多的脂肪和热量，而又没有能够消耗这些脂肪和热量的活动量，那脂肪就会囤积起来，使得血脂升高、血液粘稠，最终影响血液循环，导致血管堵塞。

血管堵塞和高血压、高血脂、高血糖有非常重要的关系，而要改善这个不良状况，最好的方法就是戒烟忌酒、多运动、饮食均衡、早睡早起、不久坐，做好这些事，血管一定会变得非常顺滑，不信的话完全可以尝试一下！