摇肩转膀，彻底告别肩周炎 / 四六文摘

顽固的肩周炎,俗称"冰冻肩".任之堂自创的"肩凝散",治疗上百例.肩凝散方为:丹参50克,当归50克,乳香50克,没药50克,穿山甲30克,制马钱子10克,延胡 ...

微课堂使用步骤精品微课 <太极运动养生系列课合集一> 脊柱的健康决定了人的整体健康度,脊柱退变是亚健康的主要原因之一.本专栏学习重点就是通过系统的锻炼方法,松活腰椎.胸椎.颈椎,舒展腰骶 ...

身体某个部位持续疼痛,需要及时检查,才能了解病因并通过正确治疗来改善.有部分人肩膀总是疼痛,局部的肌肉劳损,肩膀本身的病变发展都会有这种情况,如果不确定原因,可以先到医院检查,了解疾病情况后配合治疗, ...

一.站桩按:所有肝郁,气血不调的病人都适合站桩. 站桩功,对快速打通经脉,调达气血,增强体魄非常有帮助,也是我国传统健身运动的一种站桩要领: 两脚分开,腿微屈,上身自然挺直,双手抱球或自然下垂,全 ...

大家都知道经常拉伸可以让身体更加柔软,预防一些肩颈疾病.但是如何拉伸才能事半功倍呢?下面介绍的这五个动作,对于有肩周炎.颈椎病和想要减肥的人来说就是福音! 1.伸展脖子弯曲的肌肉锻炼胸锁乳突肌动作 ...

我们很多的中老年朋友都会有肩部疼痛的毛病,而大部分患者觉得自己的肩部疼痛是由肩周炎引起的,而其实不仅仅是肩周炎可以诱发肩部疼痛,其他的像肩袖损伤,肩峰下滑囊炎,肱二头肌长头肌腱炎等疾病也可以导致肩部的 ...

开肩放膀,拉到出现骨缝,肩关节就松开了练习太极拳分为4个步骤步骤1:把配件打磨合格. 人体有9组关节,其中内关节5组,分别是:颈肩背腰胯:外关节4组,分别是:膝足肘手.人体有3个体腔,分别是:胸廓 ...

原文作者:haoren33 前面介绍过马步站桩并说过开胯的一点东东. 现在介绍练家的又一法宝,摇肩!(比马步站桩要轻松点,治病效果不差的哦) 除了胯关节要通,练家非常重视肩关节.而且,一般锻炼非常不重 ...

针灸正骨知多少普及针灸正骨技术知识,为广大中医针灸正骨从业者.爱好者提供交流学习平台! 69篇原创内容公众号专家简介王乐亭(1895-1984),名金辉,河北省香河县人.曾考入中国大学学习,两 ...

专家简介王乐亭(1895-1984),名金辉,河北省香河县人.曾考入中国大学学习,两年后,弃学从医,拜北京针灸名医陈肃为师.1929年考取"医师执照后,王乐亭开始使用针灸行医治病,人称&q ...

摇肩转膀，彻底告别肩周炎