道瑞：处理失眠的问题。

​问题：振动变化如何影响睡眠模式？道瑞(Datre)：你们会发现你们的睡眠模式会受到很大影响。你们会发现有时候你们清醒了，闭上眼睛。在第二天早上睁开眼睛之前，什么都没有。你们会清醒，准备好让世界变得更好。然后你们会发现，无论你们做什么，你们都会经历其他时期，你们所谓的睡眠不会来。而不是在你们的床上晃来晃去，试着让身体睡觉，从床上走出去，坐在椅子上，找一些可读的东西。什么都没关系，但你们的计算机大脑总是在运行。你们坐下来阅读谋杀之谜，地理信息，考古学，或者你们所做的任何东西，一本工艺书，无论如何都要好得多。

读一些对你们来说有用的东西要好得多，而不是躺在那张床上，迫使身体进入不想要的睡眠状态，也只是坐在那里，一遍又一遍地捶打昨天的问题、今天的问题、明天的问题。计算机大脑不断拖拽，拖拽，拖拽，拖拽的一切。这不允许身体的界限。毕竟，你就在身体之中进行经历，但你们仍然是老板。你说，好吧，如果你不睡觉，那就做点别的。不要只是躺在那里琢磨任何主题。在身体发现那一点的一刻，好的，所以我们就要做别的事情，这将是满足。除了你闭着眼睛，否则你可能会发现自己在早上读书。你会醒来，书就在你面前。你已经入睡了。任何导致肉体躯体磨损的东西都是挣扎。肉体躯体对你施加给它的磨损做出反应。肉体躯体不会因体育锻炼而死亡。肉体躯体会因你施加的压力而死亡的次数更多。所以你两天三天晚上没有睡好，起床，去做别的事情。去读书、吃饭，去做你想做的任何事情。不要让身体去进行搏斗并研磨在一个你已经颠三倒四一百万遍的主体上。这会有一点帮助。等身体准备好睡觉的时候，它就会睡觉。

道瑞(Datre)：现在你看到发生了什么，并不被理解，如果你不允许你的身体完成所需的其余部分，以及你在一个不同的基础上，需要与你所是的你接触的时间，那你就处在肉体。你的身体以及你所是的你，正在进行尝试，并正在引起你的注意，这样你就可以获得更长时间的安宁睡眠。你知道，如果你只是睡了15分钟，然后醒来，然后睡半小时醒来，前后来来回回，你们就永远不会收到你们应该继续留在你们身边的、白天肉体状况的消息。所以所发生的事情就是，也是你们的身体，你们的肉体躯体，需要它的休息时间。因为你们的肉体躯体有很多张力，这些肉体躯体需要放松。它们需要从系统中获得这种张力，以使其愈合。当身体紧绷无法移动时，肉体躯体很难自愈。现在你可以想到外面的紧张。你们注意到的紧张，是在你们身体的肌肉内。但紧张也在体内的肉体器官内。如果不释放张力，身体就无法按照它应该的方式运作，如果有时间保持修复，以便让你们保持健康状态。你们知道吗，如果你把你的车装入这么多的汽油，而你们开车直到汽油耗尽，会发生什么？车会停。身体也一样。从你睁开眼睛到晚上睡觉的时候，你就会感受到紧张。你不断地保持紧张。身体呼唤你停下来。这就是为什么我们之前说过，当你们晚上睡觉，做深呼吸或任何你想做的事情。而是释放体内紧张，让你们放松，睡觉。这非常非常重要。尤其是现在，随着新能量的涌现。

我想我们跑了一点题，但我希望得到这些信息。

因此，剥夺睡眠，是你们将会更多地看到的东西。

因此，线性地使用它的时间已经结束。

然后人们会说，好的，我没有意识到。如果你们让自己处于持续的压力并紧张状态，你们将如何实现任何目标？

你们不能。你们的肉体躯体会对缺乏线性时间做出反应。时间仍然存在。但它的流动速度会更快。

然后当你们开始注意到它并注意到它时，它会变得更加灵活，因为你们会发现它很有趣。没有时间限制是一种乐趣。

所以有些人会喜欢它。有些人不会。有些人会反对它。但这就是你们所说的人类本质。