一周喝一次大酒，对健身有多大影响4？
一周喝一次大酒，胃癌、肝癌等大病离你不远了！——一个曾经的“酒坛五虎上将”的忠告！
何谓“喝大酒”？
“喝大酒”，最早在七八年前听京城人吹牛、炫耀时这么说，似乎最早是京城人的“专用”说法，后来在全国流传开来。
“喝大酒”，大概要表达的意思是：酒局场面大、喝得多、气氛嗨、效果好之类，现在成了“喝得嗨”的代名词。酒局气氛要嗨，酒自然不能少喝。按照我的理解，要喝到“大酒”标准，每个人喝的酒最起码要达到个人最大酒量的六、七成以上。也就是说，能喝一斤（才倒下）的人最起码要喝到六、七两以上。
所以说，基本要达到醉酒状态才算“喝大酒”。
爱喝酒，好酒量，好酒风，获封“五虎上将”
我曾经是个爱酒之人。因为老家的风俗习惯，我从五六岁就开始偶尔喝酒。十几岁时，已经经常在家陪客人喝酒了。毕业后，我在一家矿山从事技术管理工作，矿山人有“喝酒驱寒气”的说法，什么“ 酒风就是作风”、“喝酒不行还能干啥”是矿山的通行“语言”。在这种环境的“培养”下，我酒量见长、作风硬朗，博得同事好评。
后来由于工作关系，经常参与接待、迎来送往，喝酒是工作内容之一。每天一顿酒是少的，每天两顿酒是常态，每天三顿酒也是常有的事。遇到合作单位、上级友好单位来访或朋友聚会，经常放量大喝。
这种状态持续了好多年，喝了多少次“大酒”，我已数不出来。总之我喝出了“酒名声”，远近闻名，“能喝”、“海量”、“酒风好”是我收获最多的赞誉之词，“酒坛五虎上将”成了我的标签。
“酒名声”带给我的却是持续的痛苦
首先是经常喝醉喝倒。每年总有好几次呕吐得一塌糊涂，最严重的的一次，在宿舍躺了一天半，事后吃了三个月药。
其次是健康受损，体质全面下降。不到四十岁，身体开始发胖，患上了高粘滞血症、脂肪肝，近几年又发展为冠心病，头发白，显老像。更让我难受的是胃，三十多岁就开始胃溃疡，严重影响睡眠，失眠、多梦、早醒经常折磨我，严重时连续多日没法入眠。为改善睡眠，只好不断吃药。常常是药刚见效果，一顿酒下去又前功尽弃。
也戒过几次酒，都没坚持超过一个月。
近几年，我胃的问题一直在加重，几乎每半年做一次胃镜，胃药是宿舍常备药。四十六七岁时又查出了冠心病，心脏两条主要动脉堵塞，我的健康已亮起了“红灯”。
去年年底，我终于下定决心戒了酒
在一次“大酒”之后，我又一次进了医院。我的一位医生朋友强烈建议我戒酒，并郑重告诉我不戒酒的后果——那是我最害怕的结果。
痛定思痛，我在去年春节前正式戒了酒，一直坚持到现在。目前通过加强锻炼，睡眠已完全恢复正常，胃的情况也得到控制。
总结我的经历，我虽然喝酒频率很高，但还达不到“每周一次大酒”的程度。我真不敢想象，像我这种身体，每周一次大酒，估计早就长期在医院躺着了！
小酒怡情，大酒伤身！
朋友再好，也不可能贪杯！
朋友们，你说呢？