巴纳姆效应：如何巧妙挽回他的心，让他心里只有你？

大家好，欢迎来到实用恋爱心理学教你读懂人心，让你爱情开挂。很多人在挽回的过程中做过很多尝试，甚至苦苦哀求般地诉说自己的爱意和不舍，写各种感人至深的小论文，可结果呢要么是换来对方的不耐烦和更冷漠，要么是石沉大海、毫无反应。

你开始怀疑自己是不是不值得爱你一方面讨厌小心翼翼卑微的自己，另一方面又可怜这样一个为爱努力的自己。为什么他就是看不见无动于衷呢？你以为只要自己肯努力，总有一天他会感动并回头更爱你，你觉得这是正确的不能更正确的思路了，只要能。好好提升自己，变瘦、变美，他就一定会重新发现你的好，重新爱上你。

越是急于想要得到对方的认可，对方却越是后退，进入了越努力却越没效果的怪圈儿中。你也是这样的状态吗？你是不是觉得这段话有触及到你的内心呢？但如果你把这些话转给其他正在挽回感情的女生看，相信他们也会出现同样的感觉，这就是巴纳姆效应。

一种心理学现象指的是每个人都很容易相信一个笼统的、一般性的性格描述，认为它十分准确地揭示了自己的特点。换句话说，即使描述的十分空洞笼统，但依然会让绝大多数认为这段话将自己刻画的细致入微、准确至极。

就像在生活中人们看到星座生肖的测试时。会不自觉地进行心理对照，并且在对照之后觉得说得真是太准了，这就是我。但是呢出生年月日真的能够决定人的一生吗？这只是因为每个人心中都会坚信一些事，所以才想方设法地找到各种证据来支持自己的观点，即使证据与坚持的事物毫无瓜葛。

同样的，在挽回中，如果你能够有效地使用巴纳姆效应，就很容易让对方迅速对你产生信任感，从而解除对你的防御和抵触，实现关系的破冰和升温。经常接到的学员会跟我说，老师他是天蝎座的，是不是没有办法挽回了？

其实能不能挽回取决于你做什么，而不在于它是什么星座。那怎样把这个效应运用到挽回中去呢？第一，抓住对方的某点信息，切入对方的。金卡挽回中，想要攻下对方的心房，不是简单地聊两句见一面就可以达成的，需要我们进一步的深挖对方特质，让他觉得你才是最懂他的人。

根据巴纳姆效应，我们可以得出这样的结论，其实大多数人对于自身的性格和能力抱有不切实际的乐观态度，一个好的挽回者会帮对方激发这种意识，这样对方会觉得与你相处的时候是不断得到肯定和鼓励，正能量满满。

他又那么懂我，我为什么不再靠近一点儿呢？举个例子，选小云就是因为男生说性格不合，不理解她，两个人才分熟的。在挽回的前期呢，他也是各种纠缠、哀求，男生都无动于衷。

后来呢我就让他不断地搜集了男生的近况，发现男生最近的工作压力非常大，经常加班，因为是个中层管理者，夹在中间。旁边都是压力。小云透露，类似的情况经常发生，但每次男友都是跟自己说，没事儿，不用担心，我能应付会好起来的。

但说完之后都会去抽闷烟，所以我就教小云，让她在晚上的时候跟男生讲这样一段话：最近看你加班特别严重，压力应该很大吧。

我知道你是一个很坚强、很会为别人考虑的人，有什么事儿都喜欢自己扛，也确实做到了很多。但我还知道，无论一个人的外表有多坚强，内心还是会有脆弱的时候，累的时候就好好休息，狮子还有打盹儿的时候呢，你对自己的要求那么高，事情一定会朝着你期望的方向发展的，要照顾好自己呀。

就是这么一段话，让一直态度冷淡的男友来了一个一百八十度大转弯，一直没什么动静的男生开始更愿意跟小云沟通。轻松就破冰了。如果说你现在也处于一个被拉黑、删除，或者无论说什么对方都不理你的状态，想要破冰却不知道从何下手，不知道怎么样才能让对方愿意跟你聊下去。

可以教你怎么把它聊到回心转意，主动求复合。第二，乘胜追击，让关系得到进一步的加深。当对方逐步放下对你的抵触和防御，开始对你袒露心扉的时候，你所要做的就是利用他所表现出来的行为举止，进一步地直击他的内心。

因为之前的那段话，男生觉得自己的脆弱被看到，所以会变得更加愿意袒露真实自己的。他是这样说的，因为从小就是个乖孩子，父母对于我的期望也比较高，我就是那种别人家的孩子感觉。

更多的是我自己，不愿意让别人看到自己的脆弱，这会破坏我的美好形象的。这个时候呢我就让小云回了这句。之前就觉得你就是个无所不能的超人呢，但是忽略了超人也是人，超人也会累的。

其实那些我很好，我可以都是你的伪装，你内心也是有柔软细腻的一面的。经过这样不断的深入，男生有几次都在说，感觉像是回到了恋爱最初那种互相理解的轻松状态，甚至感觉小云比之前要更懂自己了，两个人的亲密度和联系感迅速的就上来了。

第三，把握解决问题的时机，引导他朝你期望的样子发展。分手一定不是一个人的原因，两个人在关系中肯定是存在问题的。比如大部分情侣存在的沟通和相处的问题，一个不断的抱怨指责，一个屡说屡犯。

这样的情况，吵再多的假也解决不了问题，直至分手。从正向的角度去看，你会发现分手是一个修复关系、解决问题的好时机。

争吵也本应是一盏红灯，提示你们的关系出现了问题，可能有些分歧没有处理好，彼此之间的某个状态可能越界了。可很多情侣往往不把红灯当红灯，直到分手后才悔不当初。

如果你也处于矛盾、争吵、冷战、分手的状态，一定不能心急，先弄清楚问题的根源在哪里，自己想要的到底是什么，有没有科学有效的方法去解决？