只需听5分钟，您便会立即进入深度睡眠，对抗焦虑压力或失眠音乐 / 四六文摘

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焦虑症已然成为了当下的"流行病",工作的压力.生活的压力.孩子教育问题.父母养老问题.巨额的车贷房贷.....这些问题无一不在困扰着我们,时间长了很容形成焦虑症.当然,在出现焦虑症 ...

-- 以下是正文 -- 每天5分钟,远离心梗.脑梗 81岁的国医大师韦贵康韦老,曾经在58岁时突发心梗,幸运的是得到了及时的救治.此后他创立了一套预防心梗的保健操,并且坚持每天早上做一遍,23年来心梗 ...

失眠又称"不寐",指经常不能获得正常睡眠,或入睡困难为主要症状,或睡眠时间不足,或睡眠不深,容易惊醒,时睡时醒.醒后不易再入睡,严重的彻夜不眠.长期工作紧张.焦虑的人容易失眠. 每 ...

丝瓜是夏季非常受欢迎的时令蔬菜,具有清热解毒,护肤养颜的功效,非常适合夏季食用.丝瓜汁素有"美人水"之称,是比较好的美容食物.其中含有的B族维生素能够防止皮肤老化,维生素C能够美白 ...

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