女人月經期吃這個，子宮健康一生！

好像是鱷梨。另外，也叫鱷梨。不是冷水果，對血液的污穢也有效果。月經期間可以吃很多。鱷梨也叫鱷梨和鱷梨。樟腦科鱷梨是常綠高木，作為熱帶水果很有名。果仁含有8%～29%的油量，精製油不是乾性油，沒有刺激性，酸度小，乳化後可以長期保存。健康減肥除了食用以外，也是高級護膚品和spa的原料之一。

鱷梨的食用價值

鱷梨果實是營養價值高的水果，含有多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值相當於奶油，有“森林奶油”的美譽。除了做水果以外，還可以做料理和罐頭。

鱷梨富含鉀、葉酸及豐富的維生素B6，還含有很多礦物元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維。每100克的生牛油果中，水分占74.3%，含有2克蛋白質、15.3克脂肪和7.4克碳水化合物，可提供673.9公斤帶焦的熱量。高能低糖水果。

鱷梨脂肪含量高，富含酵素。有健胃、淨化腸道的作用，具有降低膽固醇和膽固醇、保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。

使用價值

果仁含有脂肪油，非乾性油，有溫和的香氣，比重0.9132，肥皂化值192.6，碘值94.4，非肥皂化物1.6%，用於食用、醫藥和化妝工業。減肥方法

因為那棵樹屬於常綠高木，所以經常被用作生態綠樹。有很高的庭園栽培價值。

主要效果

1、抗氧抗衰老：

它含有豐富的甘油酸、蛋白質和維生素，不滋潤粘稠，是天然抗氧的衰老劑，它不僅能軟化皮膚滋潤，還能收緊毛孔，皮膚表面會形成乳狀隔離層可以有效防止陽光的照射，防止日曬受傷。從牛油果堅果中提取的牛油果油營養豐富，富含維生素E、鎂、亞油酸和必需脂肪酸。有助於強韌的細胞膜，延緩表皮細胞的老化速度。食譜減肥

2、豐胸：

鱷梨中含有的不飽和脂肪酸會增加胸部組織的彈性。所含維他命A能促進女性荷爾蒙的分泌，維他命C能防止胸部變形，維他命E能幫助胸部發育。

3、保護肝臟：

研究表明，鱷梨含有有效保護肝臟的化學成分。這一發現有助於開發治療肝臟疾病的新藥。

4、美容：

鱷梨果肉與人體皮膚親和性好，對紫外線有很強的吸收性，富含維生素E和胡蘿蔔素等，有良好的護膚、防曬、保健效果。科學減肥

5、緩解糖尿病：

鱷梨果肉的糖度非常低，香蕉的糖度的1/5是糖尿病人罕見的高脂低糖食品。用果皮泡水喝，對糖尿病有緩和作用。

6、保護子宮健康：