熬夜食补

​【经常熬夜的人可以通过食物调节身体】

1.猕猴桃、猪脚可以呵护皮肤；

2.绿茶、枸杞能够养肝明目；

3.鸡蛋、燕麦帮助补充大脑营养；

4.香菇、干红葡萄酒消除腹部脂肪堆积；

5.山药、杜仲可以滋养肾气；

6.苹果、冬瓜消肿利尿；

7.三文鱼、酸奶防止肌肉萎缩！

熬夜党一定要记得收藏哦！。