只要始终走在成长的路上就没有什么达不到的目标

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受@永锡 老师之托，又要开始写文案了，说实在真的并不太会写文案这件事情。即使现在的今天，我已经连续写作第 97 天，累计字数 115650 。但是如果你要我写命题作文的话，我就会非常容易陷入无限的思考——怎么写才好。

于是，从来在小时候的语文作文就是并不太好，好不容易在高中因为喜欢上语文特别好的女生，才让我奋力为了交流不断地主动写作文跟她交流。现在回想也是不容易，为了写好作文开始去读文学类的书籍和读者杂志，为了可能是几分钟最多十几分钟的交流，我就要写上两三个小时以上，而且实在高考如此时间紧凑的情况下。

当然，最终语文成绩还是不错，我想那篇作文帮助我不少。虽并不擅长写命题作文，但是我最终把那篇自己最喜欢的作文在前后给给一两句话符合主题就直接照搬过去。

好了，现在又让我写命题作文，怎么办？

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我想从我认识的一位幸福行动家浩威（化名）开始。

所谓幸福行动家就是@永锡 老师围绕课程围绕他的理念所做成的一个全国性松散社群的组织代号，简单来说基本上过课的人就可以自称自己是幸福行动家，然后在这里找到跟你类似的一群人，一起学习一起成长。

两年在我初来北京的时候无意参加一场沙龙活动被分到同一组就这样认识了，在活动结束后因为顺路的原因，他便开车捎上我一路送我到家，大概走了二三十公里路吧。

在路上，我们聊了很多，发现其实我们对于这场活动都是并不满意，表示不会再来第二次了。

既然没有找到有合适自己的组织，那么为什么不去自己组建一个呢？

就这样在一两个月之后组成了一个小小组织，并且保持一定的封闭性，每月一聚一分享就这样持续了一年多，直至上年因为某些原因暂停。

再见面的时间已经是一年后了，这一次我们稍稍改变模式，我们以解决问题为导向，每一个人轮流说出近期的障碍或者问题，然后其他人相互支持。

正在其他人纷纷讨论从谁开始，不知道怎么说的时候，浩威一股当先。

“现在感觉时间特别不够用。基本上来说，每天 7 点左右起床，吃早餐然后就孩子去学校，然后就开始自己去上班。”

“而现在上班也特别忙，基本从上班那一刻开始就是没有停下来过，然后回到家都已经 7-8 点，偶尔加班还要 9-11 点。回家还要陪家人陪孩子，就不要说什么读书学习了，完全都没有自己的时间。”

“记得印象最深刻的一次是去到郊外见客户，刚好媳妇和家人都有事，需要自己去接孩子，中午才去没多久下午 3 点还特意开 2 个小时的车回去接孩子，直到那一刻就真的身心疲惫了。”

“看看自己近期的身材，还重了 10 斤，明显不如从前了。”

浩威见我们并没有怎么搭话，就继续说。

“另外现在在职业方面基本也到达了一个瓶颈，已经基本见不到还有什么的成长空间，也不太可能升职，每天不断重复着相同的事情。”

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当浩威说完，顿时似乎进入了一个没有声音大家都在思考的空间。

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简单梳理一下，浩威其实有两个问题：

1. 时间不够用，不能平衡工作与生活

2. 职业瓶颈

似乎这些问题每个在努力工作的人都会迟早遇到这个瓶颈，能否突破这些障碍就决定了这个是否能够继续成长。

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既然一下子并想不到解决方案，那么不如我们要分析为什么会出现这种状况？

其实在积极心理学上面有个模型可以直接来解释浩威遇到的这种情况。那就是直接用挑战和能力来做一个垂直的坐标图，然后在这里面引出心流的概念，而心流就是你获得快乐的源泉，也就是说在心流状态里面无论输赢你也不愿意离开，自己非常专注的那个时刻。

浩威目前所处于的职业瓶颈很简单，无非就是说他能力足够，但是在工作上的挑战是不足了。这就导致了他住一个非常无聊的状态，但是这样事往往就是个人跟公司是冲突，为什么？因为，在个人层面是需要不断的成长，不断地向上，公司雇佣你回来的话，其实需要的是你一定的职业和技能，要求你完成某一岗位固定的事情。在刚入职的我们，刚开始做事情的时候，其实还是可以给我们带来成长的，那就是我们心流。但是，如果我们把这些事情重复 100 遍、1000 遍到 5000 遍，再继续做的话，那么再好玩的事情都会变得无聊。

其次，还有一个阶段就是我们往往是因为焦虑想去获得成长的，为什么这样说？因为那时候你的能力比较低而挑战相应的高，这时候就给你压力，你要通过挑战来提升一下能力才能完成面前的事情。那就是一个比较正常的自我成长过程。

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但问题就是在这个阶段很多人停止于前，不做任何事情，就在那里思考，或者每天还是那样去过，然后就更加迷惘。

几乎所有的迷惘都是来自你原地不前，停止了。

一旦你开始行动，无论在哪个方面，只要你愿意去行动，无论对或者错，你不会迷惘。即使当时是错的，那么你也会慢慢地优化自己到一条正确的路途上。

记得之前看一部电影《伸冤人》里面说到一句话，特别深刻，那就是——人是因为做出错误的选择而找到正确的路上。

也就是错，我们停滞不前的原因往往就是因为害怕错误，害怕失败，然而很多人没有意识到一点就是错误和失败都是人生的常态，当你意识到这点之后，就不再会停止不前，就不再会迷惘。

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简单来说，几乎 80 后以上甚至更多的人都是处于各种各样不同的瓶颈期，能力越大挑战越大，瓶颈相应也会越大。

如果没有目前的瓶颈期那么那个人一定是飞快地成长，做出各种出色的事情，但这毕竟是少数。在任何做出出色事情之前都需要储备力量。

例如我前几天所发布的一条朋友圈

自己的价值观其一是自我超越，发现至今所做的事情几乎都是围绕这点。跑步，从初初开始跑步到挑战第一个全程马拉松，接着发现全程马拉松不过瘾，自行挑战 100 公里和全程或者50公里的越野赛，明年计划铁人三项。这几年来几乎每年100部电影，今年开始迷上现场话剧和音乐会。写作从500字到挑战1天2.1万。

简单来说，向上的任性就是不满足不断挑战自我的过程，而每一个突破都是相当的不容易，例如浩威现在是公司职员面临这样的瓶颈，而我周边认识的几个 CEO 则面临更大的瓶颈，更大的压力（VC 的压力、资本的压力、员工内部离开的压力、时间不够放在家庭的压力、创业期没有时间锻炼导致健康出现问题的压力……），如果这样一比，你现在目前的瓶颈是不是稍多了？

其实任何时候事情都是做不完的，所以在这里更多是不断地训练自己取舍的能力，抓住主要的，然后有时间再慢慢去补充细节。

所以能力越强的人取舍的能力就会越强。

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后来活动结束后跟浩威一起吃饭，最终落实到一个非常小但是又非常有效的突破点——那就是先从跑步开始。

跑步一方面可以释放自己在工作方面的压力，另一方面必须想尽办法去运动这样才能增加自己生活的多样性（你的生活不仅仅就是工作，或者就是家庭，还有运动、成长、社交等等组合的一切）。

甚至可以从很简单地每天 15 分钟开始，如果你足够去想还是有这样的思想，还可以改善自己的健康情况，跑步时候清空的大脑可以让自己有更多时间跟自己对话，而不是一直忙碌于事务和别人一中，或许很多事情就可以在跑步中慢慢想通。

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浩威上完@永锡 的时间管理与幸福行动家研习会已经两年有多了，如果你说一上完课可以给到一个人的改变有多少，这实在并不好说，也很难立竿见影。

但也就上完课程之后让他接触到这个圈子这群人，开始慢慢不断地改变，两年的时间改变有多少？

这个我也并不知道，每个人也不一样，包括浩威也好，我们都在不断地突破自己的瓶颈路上。相对上年，我看见的浩威更多地带着一家人去旅游更多，而这次见面就是刚刚带着一家人从北京自驾到青海湖回来。

“比起过去，我现在开始有自己的私房钱了。”再回来的时候，浩威边笑边开车这样跟我说。

也开始过多次跑步，虽然期间有不少中断，但始终也是跑过不少。

一个启程，一个开端，只要一群人在一起持续成长，就没什么克服不了的事情，即使我们此刻已然走在成长的路上。