刘德崇：假声位置真声唱法的训练方法

假声位置真声唱法的训练采用了一些针对性较强的教学手段，主要是“欲咽哈欠”“憋气”“低八度”“扒鼻子”等。

3.1欲咽哈欠
　　“欲咽哈欠”是不好意思张大嘴打哈欠，而偷偷向下吞咽哈欠尚未咽下时的状态。通过咽哈欠的感觉，体会自身和共鸣腔体调节，它是形成“假声位置”歌唱状态的有效方法之一，欲咽哈欠是形成和固定“假声位置”的主要手段。
　　“欲咽哈欠”之前下意识的深呼吸恰是一种快速强化的吸气动作，可在一瞬间将共鸣器官、呼吸器官积极扩张。利用这一感觉可在发声之前获得一种内在的、自然的吸力，引起口、鼻、咽、喉、胸腔中一系列的改变，是在深呼吸支持下的“内开”状态，这就是歌唱发声之前应有的准备状态。学生要反复练习、体会这个感觉，在此状态下做无声的歌唱训练，巩固后再发声。保持此状态的发声，有利于喉腔打开，声带自由调节和共鸣腔体的充分利用。

3.2 憋气
　　憋气是获取真声色彩的主要手段，声音质量的优劣与憋气的功夫深浅成正比，憋气是在欲咽哈欠的状态后，不马上收缩胸腔呼出气息，增强对腹腔的压力促使呼气。因而憋气时将继续下咽气息，在后腰部产生有阻气的感觉，此感觉可使腰部保持持续向外向下扩张的压力，对欲呼出的气流造成更强的阻力，这样就感觉产生了气息对抗，这种对抗的保持大大加强整个吸气肌肉群的力量，与呼气肌肉收缩、肋骨的下降，隔肌的回升相抗衡，使呼气过程放慢和延长，呼出的气息力量集中，在这种对抗力支持下发出的声音，音的高频较高。憋气会感觉腰部力量向四周扩张，使腰腹部肌肉肌控制气息，形成对应的气息压力。加强练习形成惯性，声音的质量就提高了。

3.3低八度
　　低八度是在任何一个音发出时，在意念上都必须保持发该音下面低八度的那个音的感觉和状态。如唱小字二组的a，应想着小字一组的a。
　　声乐教学中中发现学生常规的发声都是呼吸较浅，支点较高，发高音时，喉头越高，气息越浅，声音越来越挤，声带越紧张，最后无法控制声音，状态就越不稳定，更无法与教师配合，逐渐形成一种条件反射，从而产生了恐怕唱高音的心理，遇见高音就挤嗓子，无法保持一个良好的歌唱心理。
　　运用低八度的感觉去唱使气息是向里向下运动，气息支点变低向下沉，气息的向下牵动的力量加强，呼气的力量变大，腰腹部形成对气息的对抗，在深呼吸的支持下保持胸至喉的打开。体内上下连接形成的气柱保持贯通，有助于胸、咽、鼻腔体产生共鸣，声音就自然有了穿透力，这样也就能有效控制喉头的稳定，歌唱心理素质也就提高了。

　　3.4扒鼻子
　　扒鼻子并不意味着孤立地把鼻子往下扒,扒鼻子是在欲咽哈欠时，因气息的吸入致使鼻腔内部打开。就像在鼻子里滴入了药水，为避免药水从鼻咽腔向下倒流，又恐从鼻孔向外流出，致使整个鼻腔产生了不敢呼吸的一种呼和吸对抗平衡感觉，这是假声位置保持和形成的主要标志。扒鼻子可使软腭积极抬起，使贴近鼻咽的部位变窄拉紧，发声时气流通过鼻咽内的阻力增大，促使头腔、鼻腔的充分共鸣。扒着鼻子唱，实际是吸着唱，每个字都有往下咽的感觉，这样能避免口咽腔挤卡和变形后造成共鸣通道不通，运用鼻腔可靠软腭加以控制，软腭积极抬起要区别于过分抬起，软腭适度地抬高可产生头腔和鼻腔共鸣，如果过分抬高则会破坏头腔和鼻腔共鸣，造成声音的色彩暗淡，所以，只要在扒鼻子时有鼻腔向上向前伸展的感觉与扒鼻子的力造成对抗，这时演唱者的整个腔体都将兴奋起来,同时会产生一种向下的强劲力量，使两肋展开，有效地保持气息，避免歌唱时气息上浮，从而克服歌唱时真假两截声，对上部共鸣起到主要作用。

　　在自然发声时，为避免气息和声音随着自然习惯，音高上升向上移动这种趋势，造成气息上提，胸咽腔肌肉紧张，喉头不稳定，所以发声时需用与之相反的意念，使气与声发生反向运动的感觉。恰似拍球一样，手向下拍，球向上起；划船时，向后拨桨，船向前驶，也就是唱上行音阶，应有唱低八度音阶的感觉，反之也一样。就在这种上、下、前、后相对抗的运动力感中得到整个歌唱状态的平衡和协调。