经常脱发要怎么办

　　人体的新陈代谢每天都在进行，因此掉10根或者20根头发都属于很正常的事，但是脱发数量过多，就应该引起重视了，因为这可能是患上脱发症引起的。而导致脱发的原因包括了不正确的护发方式、遗传、激素分泌过往、身体状况差、服药等，如果找出脱发的原因并进行治疗，再生新发并不难。那么，经常脱发要怎么办？

　　1、补充营养

　　头发干枯、脱落，与营养不足有很大的关系，因此要吃发特浓营养素，从根本上全面补充头发所需的营养成分，控制油脂分泌，促进血液循环，疏通堵塞毛囊，改善毛发生长环境，保障毛囊与毛发的营养供给，营养毛囊、强健发根，从而控制改善脱发问题。

　　2、释放压力

　　大部分中老年人脱发是因为压力过大引起的，因此平时要注意放松心情。可以选择最适合自己的方法适当的舒缓压力，同时也要注意清除压力的来源，否则即便通过有效方法缓解目前的压力之后，之后还是源源不断的出现，让压力型脱发一直不能被彻底根除。

　　3、多进行头部按摩：

　　日常空闲的时候，可以使用头部按摩器来按摩头皮，可以促进头部的血液循环，也可以促进头发健康而且快速的生长；

　　4、减少染发烫发

　　经常染发、烫发，会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。染发、烫发间隔时间至少要3-6个月。