当你心情很激动时，先去泡一壶茶吧

当你情绪很激动时

不要随意说话做决定

不如先去泡一壶茶吧

没有它平静不了的情绪

等心情平静下来，再好好想一想吧

往壶里添水—15秒

自动加水一般15秒左右

烧水—180秒

水烧开，一般在3分钟左右

预热茶壶—30秒

往茶壶或盖碗倒一些热水，再倒掉

放茶—30秒

洗茶—30秒

往茶壶里倒水

再把这第一遍茶水倒入公道杯

洗杯—30秒

把茶水从公道杯里倒入茶杯

再把茶杯里的茶水倒掉

泡茶—30秒

往茶壶里倒水

再把茶壶里的茶水倒入公道杯

再把公道杯的茶水倒入茶杯

就可以开始品茶了

茶很烫，慢慢品

一连串的功夫下来

6分钟就过了

还有什么心情平和不下来

有时，事情可以:

等一等！看一看！缓一缓！

等你平静下来时，

再去沟通解决，

很多事情并不是你以为的那样！

冲动是魔鬼！

学会冷静，也是一种智慧！

而泡一壶茶，

却能快速的让你心平气和！