美白小窍门

现在很多女生都希望自己的皮肤变得像明星一样白白的，但是却总是失败，下面几个小妙招虽然不能说立马见效，但是长期坚持是肯定会有效果的

美白，首先要注意的就是防晒，太阳可是美白的死对头，要想变白，就不能怕麻烦，不论是在室内还是室外，阴天还是晴天，都一定要记得涂防晒霜。多吃蔬菜水果对皮肤有很好的保湿镇静作用，尤其是水果中含有大量的维生素，能够延缓衰老，抗氧化，从而减少皮肤黑色素的沉淀，保持肌肤的光泽，效果比较明显的有番茄、猕猴桃、柠檬、苹果等，但是要注意像芹菜一类的感光食物要少吃。

平时的情节也要很注意，皮肤如果不能够被清洁干净，就会有脏东西吸附在皮肤上，从而损坏皮肤原有的机制，造成一系列严重后果，手为什么总是比较白呢，就是因为经常洗，很干净，油脂较少，因此也减少了油脂氧化，保持了健康美丽的肤色。很多女生认为美白就应该完全使用美白的产品，其实不然，美白的首要任务，应该是保湿。只有保湿做好了，我们的皮肤才会有良好的光泽度，能够降低脸上的油脂，从而减少皮肤的氧化。所以，美白，从保湿开始。

每天用牛奶敷脸，或者用加了柠檬汁的水或是淘米水洗脸对美白是很有效的，但是注意柠檬汁不要加的太多，几滴就够了，不然酸性太大会损伤皮肤。另外，用豆腐轻轻的在脸上揉一揉也是有很好的美白效果的。

想要美白光是外在的可不行，内在的调养也很重要，每天要多喝水，作息时间要有规律，不能熬夜，不然再怎么美白也是没用的。