“新癌王”登基，新发病例数超过肺癌，7类人高危丨附自检方法
前不久，世卫组织国际癌症研究机构发布了2020年全球最新癌症数据报告。报告里统计了全球185个国家、共36种癌症类型的最新发病率、死亡率和癌症发展趋势。
让人没想到的是，从2020年的数据来看，全球乳腺癌新发病例已经高达226万例，超过肺癌的新发病例数据，取代肺癌，领跑癌症新发病例，“新癌王”登基。
乳腺癌是我国女性第一高发的恶性肿瘤，且发病率逐年递增，增幅在3%-4%，已经高于世界平均水平，发病年龄日趋年轻。我们熟知的陈晓旭、姚贝娜、叶凡等明星，都是被乳腺癌夺去了生命。
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早发现、早治疗决定了乳腺癌的治疗效果，据官方数据统计，乳腺癌的早期诊断率不足30%，很多患者一发现就是晚期。
尤其是下面7类女性，更应该提高日常保护与检查的意识，防患于未然：
1. 遗传相关：
第一代亲属如母亲、亲姐妹中患有乳腺癌的
2. 生育相关：
未婚未育
一胎在35岁以上生育
40岁以上未曾哺乳过
3. 月经相关：
初潮在12岁以前
55岁以后停经
一生中经期持续35年以上
4. 病史相关：
乳房或盆腔曾做过手术
患有甲状腺癌、宫颈癌或一侧原有乳腺癌
有激素治疗史
5. 精神状态相关：
脾气暴躁易生气
长期处于精神紧张、容易焦虑的状态
经常郁闷
6. 生活习惯相关：
经常摄取高脂肪食物
爱吃红肉
过于肥胖
很少运动
7. 致癌源暴露史：
过度暴露于放射线，比如经常做X光透视或接受放射线治疗
小乐建议上述高危人群从25岁开始，每年进行1次「钼靶检查」或「彩超检查」，越早行动越好。
如果不属于上述高危人群，可以从40岁开始，每1-2年做一次「钼靶检查」或「彩超检查」，一直做到75岁。
除了去医院做检查，平时也可以在家做「乳房自检」，20岁以上的女性，最好每个月在月经结束后的第一周内做一次乳房自检。
自检方法点开右边蓝字就能查看：乳房自检方法
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说到自检，问题就来了：
自检时摸到了乳房有类似肿块的异物，该怎么办？是不是乳腺癌？
如果乳房有肿块，莫慌：
01
人体的乳腺组织本身就是个硬物
乳腺组织比较硬，像个圆盘盘踞在乳房内，平常也能摸到。可能你以为的肿块，只不过是乳腺凸起的区域。
但如果在推动乳房的过程中，摸到了肿块，就要注意了。
02
如果是乳腺癌，摸起来有这些症状：
早期乳腺癌无痛，有小肿块
肿块不容易被推动，比较固定
质地硬
生长速度快
形状不规则、边界不清楚
肿块有可能突出于皮肤表面
乳房皮肤表面会出现类似酒窝的轻微凹陷
乳房皮肤表面出现橘皮样
03
如果是乳腺癌，还会有其他异常表现，比如：
非妊娠期或停止哺乳半年以上女性乳头有溢液
乳头回缩或抬起
乳房皮肤瘙痒、糜烂
快速消瘦
容易感到疲倦
食欲差
低热
转移到腋窝，腋窝淋巴结肿大，约有1/3的乳腺癌患者都有腋窝淋巴结转移的情况
发现这些症状，要尽快去医院就诊。并不是所有的乳腺癌都会切除乳房，是全切还是保乳，需要根据病情严重情况、检查结果、个人意愿等多方面因素。发现越早，治疗效果越好，越有可能保乳。
下面这几种肿块为正常情况或良性肿块：
1. 小叶增生
经期前乳房胀痛，能摸到边界不清楚的肿块，呈颗粒状，小的像芝麻，大的能结块，但乳腺B超显示无肿块或低回声结节。
小叶增生没有特别的治疗方法，只要调整好心态、少焦虑、少生气，多吃蔬果，保证良好的作息，戒烟酒，就能缓解。
2. 乳腺纤维瘤
18-25岁年轻女性好发，肿块表面光滑，容易推动，一般是圆形或椭圆形，生长缓慢。
3. 乳腺囊性增生
周期性乳房胀痛，能摸到结节样的肿块，有时候乳头会溢液。需要到医院做检查，以判定是否为「单纯性囊性增生」，单纯性囊性增生很少恶变，其他囊性增生恶变为癌的可能性更高。
4. 乳腺脂肪瘤
能摸到可活动、边界清楚的肿块，几乎没痛感，生长慢，较肥胖的女性高发。
5. 乳管内乳头状瘤
乳头附近高发，是质地柔软、容易推动、樱桃大小的肿块。轻轻按压肿块，能看到乳头分泌出鲜红或暗红的液体。大部分为良性，但6%-8%可恶变为癌。
6. 经前正常现象
有些女性在经期前1-2周会有乳房胀痛的表现，还能摸到小硬块，随着经期结束而消失。
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