苹果“最佳”的2种吃法，促进肠胃蠕动排宿便，为健康吃起来

苹果是人们都喜爱吃的水果之一，怎样吃苹果对身体更健康呢？多吃苹果可以促进身体排出毒素和身体的垃圾。苹果生吃还是煮熟的苹果，怎么吃营养价值更高呢？苹果的吃法不同，对人体的好处也不一样。

苹果煮熟的更能保养身体，对身体更好。这是因为煮熟的苹果营养元素不会流失，这是因为煮熟的苹果好消化。可以有效减轻肠胃的负担，有利于肠胃的健康。苹果煮熟了也是对身体最好的水果。

苹果生吃也口感更好，现在许多人都会选择吃生的苹果。这是因为苹果本身就香甜可口，吃起来脆脆的。吃生的苹果也会让身体更健康。苹果其实生吃熟吃，身体都会得到很好的营养。

不管人们喜欢什么吃法，都可以让身体更健康。可以根据自己的口味选择吃法。其实苹果皮的营养价值也高，但带皮的苹果可以促进人体排便。对肠胃功能都有很好的帮助。

但现在人们为了苹果美观，好看，都给苹果打食用蜡，因此人们要吃这样的苹果就必须削皮吃。

以上所诉，苹果的吃法，不管是生吃还是熟吃，对身体都健康。这两种吃法都受人们的欢迎，人们根据自己的口味来选择吃苹果，让自己的身体更健康！