80岁老人直言：不合群才是老年人能够健康长寿的秘诀

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导语

每个人都希望自己开心快乐，健康长寿，只是在这个物欲横流的社会，人心都变得浮躁起来，有些时候会事与愿违。一位80岁的老人经历过晚年的坎坷之后，坦言道：不合群，才是老年人能够健康长寿的秘诀。

真实案例分享：莫大爷的自述

我今年80岁了，也算得上是一位长寿老人。别看我年纪大，但是我耳不聋眼不花，脑子也不糊涂，生活能自理，儿孙们都把我当成家庭的福气。我身体硬朗，心态很好，乐呵呵地过好每一天，既能长寿又能保持身体健康，很少老人能够达到我这个境界。

经常有人问我，保持健康长寿的秘诀是什么？经过我的摸索，我唯一的秘诀就是不合群。我退休之前在单位是当领导的，人脉很广，当然里面当中真心朋友的少，虚情假意的多。很多朋友都是因为利益才往来的，退休之后影响力还在，还是会有很多人来求我办事。

刚退休没多久，老同事们就经常搞同事聚会，邀请我的次数多了，我不去也不好意思，就去应酬一下。人不在江湖了，淡泊名利，只想静心过生活。我发现只要有人的地方就有江湖，特别是跟以前的老同事，总是有人来讨好巴结你，你不帮忙人家就会翻脸。

职场上尔虞我诈几十年，我早就厌倦了，好不容易退休了，我不喜欢待在这种乌烟瘴气的环境里。我也不喜欢他们各种攀比、吹嘘、喝酒。后来，无论谁来请，我都不再参加同事聚会。就算被人背后排挤我也无所谓了，反正退休了我已经不在意那个江湖。

离开了同事圈子，我去跳交谊舞丰富自己的晚年生活。交谊舞本来就是一种社交舞蹈，以前工作时在参加大型活动的时候也需要跳舞，所以我的功底还是很深的。退休后再去跳交谊舞是为了休闲娱乐，很寻常的一件事，可总是被别有用心的人道听途说扭曲事实。

我没有固定的舞伴，谁来了我就跟谁跳，可总有人说我是风流老人，借着跳交谊舞的机会去接近异性，让我的名声受到了影响。还有的人唯恐天下不乱，到我老伴跟前搬弄事非。简简单单跳个舞放松下，却变成了风花雪月的感情故事了。我怕了，远离交谊舞的圈子，不想再被人乱嚼舌根。

离开了交谊舞的圈子，我又去下象棋。下棋的都是一些大老爷们，没有女士，这回总归清静了吧。可下棋的时候总是有很多人在旁边围观，他们做不到眼看手不动不说话，总是指手画脚干扰人下棋，甚至直接动我的棋，让人非常窝火。

大家都知道下棋最反感的就是别人指手画脚了，好声好气跟他们说只观战就好，就不干扰，他们还不服，差点都要打起来。我也怕了，我不喜欢跟人争吵，更害怕跟人打起来。下棋的乐趣都被这些烦心事取代了，我就不去人群里扎堆了。

我发现只要有人的地方就有江湖，有尔虞我诈、攀高踩低、流言蜚语、是非矛盾。要想晚年真正地淡泊名利，安静生活，那就只有远离人群。不合群，享受独处的时候心里才会更安宁。

我和老伴搬去了郊区的房子养老，这里住户少，远远才有一户邻居，但是他们都很淳朴热情，没有那些复杂的人际往来。我们把房子布置得很田园风，开辟了花园和菜园子，回归劳作，享受丰收的喜悦。晴好的天气就去周边散步呼吸新鲜空气。

不用再跟人打交道，不用再去揣摩人性，也没有了是非矛盾，心情自然变得开朗舒心。待在大自然里，享受风光，和老伴自得其乐，有时自己独在一处享受自在的时光，内心愉悦又充盈。正是这样简单放松回归自然的生活方式，还是不合群的生活态度，让我和老伴心态自然，身体健康，两个人都长寿幸福。

结语

人到晚年，曾经追逐的那些名利都要放下了，人生也要开始做减法。一些没必要的圈子，影响自己心情的就别再去参与。晚年我们要讨好的只有自己，而不是别人。学会关注自己的内心，学会享受独处，不合群才是老年人健康长寿的秘诀。