《温暖的孩子》—读书笔记导图分享
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今天分享的书籍是《温暖的孩子》。
安东尼·比格兰，Anthony Biglan博士，俄勒冈研究院的高级科学家，他在该研究所从事儿童和青少年问题行为预防，及影响儿童和青少年发展的儿童养育方面的研究。他是预防科学领域发展的领导人物，在过去的30年间致力于利用预防科学在全球建设滋养型的家庭、学校和社区。Anthony Biglan博士现任美国预防研究学会的主席。
在本书里，安东尼从行为学和心理学角度出发，为我们解读了孩子的心理特征和心理需求。作者将过去50年的研究成果归纳为一条简单的准则：我们需要确保每个人生活在滋养型的环境之中。什么是滋养的环境呢？就是我们不要吝惜对亲社会行为的赞扬、欣赏、以及公开褒奖；表达关注、兴趣、肯定、青睐、感动、爱意，并且能给出实际的奖赏。在此过程中，我们的社会人群将会具备高级的技能，在生活中游刃有余，并具有帮助他人健康生活的强烈的驱动力。
人类，到底是理性的动物，还是感性的动物？人类行为学家在这本书里告诉我们，大量的试验和心理学研究表明，人类其实80%以上的时间，是依靠自己的感性直觉，也就是所谓“感觉”。行为科学家们研究下来发现，人类其实跟小白鼠、鸽子没什么本质区别。
那么，人类真正意义上的理性思维，到底有没有呢？也有，但非常少见，只是在那些特别重大和严肃的决定，以及超高复杂程度的专业研究上，你才有机会，真正见到。科学家们打了个比方，说人类的理性，其实跟老虎、狮子的牙齿和爪子，是一样的东西，只是在咬死猎物的那一下子，拿出来用用，其他大部分时间，都是藏起来的，没用的。
人类是感性的，那么感性会让你去做什么呢？会让你身不由己，去追逐那些感觉起来对你似乎有利的结果，然后，养成终身性格，在这个事儿上，你根本没有办法控制自己。
有个很经典的段子，说的是行为科学里一个非常著名的“打枣理论”。说是有个人，他很奇怪，不管去哪儿，只要一出门，他就一定随身带着一根小竹竿，一路上，只要他走到树底下，不管是什么树，就掏出竹竿儿，啪，往头顶上捅一下，看看这一竿子能不能打下枣来——有人可能就笑了，说这人是不是傻，你也不看看是不是枣树，就乱打，即便是枣树，也得先看看上面有没有枣儿啊。可这个人就是不管，只要路边有棵树，他就一定要打这么一竿子，大多时候，打下来的全是烂树叶，但保不准儿有时候呢，撞了狗屎运，还真是打下来一地的枣，那就赶紧捡起来吃了。
只要有一次打下来枣，尝到了甜头儿，这根小竹竿儿，他就永远带在身上了，他遇见树就一定要打一竿子。闲着也是闲着，这竹竿儿它也不花钱，带在身上也不重，打不下来没损失，打了还有果子吃，不打白不打。这个就是典型的利好直觉导致的结果选择，然后形成习惯。
有人说，这个人他就是个投机主义者吧？完全正确，作者告诉我们，每个人类就是这么的投机主义，人类办事的流程永远是：先有对结果的感觉，再有行动。那有没有反过来的，不这么投机的人，也许有，但作者说，这种人在千百万年的人类进化里，都饿死了，因为没枣吃，就是被自然淘汰掉了——能够流传到现在的人类基因，都是符合“结果选择”行为模式的。
那么孩子，这种更加敏感和特殊的人群，他们只会把“结果选择”模式表现得更加淋漓尽致，丝毫不加掩饰。孩子的性格和人格到底是怎么养成的呢，其实根本没那么复杂，就是周围环境提供给他的“结果导向”一点点积累的。
比如，作者在多年研究里就发现，爱打人的孩子并不是天生喜欢打人的感觉，而是当年在他的婴幼儿时期，一定有那么一次，或者若干次，他发现了动手打人，可以获得存在感，也就是引发父母的强烈关注，争抢父母的注意力，是所有的动物在婴幼儿时期最大的利好结果，人类当然也不例外。
所以，如果不想让孩子长大后出现暴力倾向，该怎么办呢？作者的答案是，反其道而行之，比如孩子第一次出现打人行为，我就不给他更多的注意力，或者避免过度反应，继续心平气和，你想要的不就是关注吗？我这里，偏偏就没有。孩子发现暴力无法产生任何的附加值，下次，使用暴力就不会是他的选项了。
我们跟孩子打交道时，最大的问题是什么。作者认为，最大的问题，就是我们都喜欢强迫孩子。根据“结果选择”理论来看，我们每个人都是“结果的奴隶”，所以，如果你不去设法改变孩子对一件事儿的结果心理预期，光想用各种方式强迫孩子就范，那是不可能的。作者说，强迫表现方式非常多，比如，暴力体罚；精神上的，蔑视、歧视、嫌弃、嘲讽、漠视；语言上的，骂人、数落、呵斥，唠叨。
还有一种特殊的强迫，叫做“冷强迫”，也就是我们俗称的“冷暴力”。比如跟孩子打冷战，摆臭脸，横眉冷对，等等。作者说，这些要命的强迫行为，不仅在小家庭环境里普遍存在，在社会大环境的学校里、公园里、公共场合也到处都是。作者认为，由于强迫这个东西，它直接违反了人类的“结果选择”，因此是一种完全扭曲的、反人性的手段，会令人非常痛苦。
那么，扭曲下去，最后的结果是什么呢？一个是在强迫的过程中，孩子还没有完全就范的时候，会激发出孩子的逆反心理。所谓逆反心理，孩子他不是故意想违背你的，而是人性的客观规律，在背后抗议和反弹，这不是孩子能用自己的理性去控制的事情，他根本控制不了，反弹多了，最终形成“逆反性格”，就是那种无论你说什么他都要抬杠，都要反其道而行之的孩子。
第二，孩子一旦在生活里遇到任何困难和挑战，强迫就会立马成为他对待别人的重要选项——他会跑去强迫他的同学、小伙伴，甚至是以后的人生伴侣、职场同事、社会陌生人，总之他不会轻易放过任何一个强迫他人以达到自身目的机会。
第三，就是强迫带来的持续痛苦，积累到一定程度，还可能会形成孩子的反社会人格，比如像酗酒、打架、吸食毒品等。关于这方面，美国的心理学家做过大量的调研，发现一个人成年之后的反社会人格，与他在童年时代遭受过的强迫行为，有非常密切的关系，这种人格根本无法被整个社会接纳，甚至有些人还会走上犯罪的道路。
从结果选择的理念出发，作者提到的几个具体建议。
1、“儿童成功学”
什么叫“儿童成功学”？顾名思义，作者说，就是把我们成年人世界里的那套成功、人生赢家之类的东西，来套在孩子身上，要求他从小就树立这些理念。比如，给孩子灌输长大之后，你要当大官、发大财、开豪车、年薪百万等等这样的观点。这种在脑子里过度追求社会地位和金钱的家长，通常给孩子的温暖会更少，也更倾向于采用独裁的手段压迫孩子。
很多人总觉得，必须要给孩子从小就树立你死我活的竞争观念，让他不要输在所谓“起跑线”上。但是，行为学家和心理学家的研究结论恰恰相反，越是这么做，孩子的进步反而越慢，会产生抑郁和愤怒的人格特质，原因在哪？对孩子来说，他压根感受不到你们这些大人世界里的东西，对于他，到底有什么用呢？他看不到结果，也感受不到结果，从心里就无法认可。
那有人就说了，如果没有了成功欲望的灌输，和强调激烈竞争，会不会让孩子失去学习动力呢？作者说，根本不必担心。作者在美国开展了一项长期教学实验，就发现宽松的学习环境，其实更有利于提高孩子学习成绩，重点在于一定要培养孩子“选择学习”和“自主学习”这两个能力。
比如，家长和老师要认真设计教学顺序和教学内容，真正吸引孩子的学习注意力，不要让他觉得无聊枯燥；另外，还要引导孩子，让他感觉到学习知识是一件很有自我成就感、很酷的事情。这比强调成功学那套东西，要科学合理得多。
2、不要“吼孩子”
可能很多父母都有这样的经历，跟孩子不能高效的沟通，一句话跟他讲了10遍，孩子就是无动于衷，然后父母就会非常恼火，觉得他肯定听懂了，就是故意不做，于是就吼他。作者说啊，千万别这么干，这是典型的强迫！大人总是从自己的世界出发，过高估计了孩子的理解能力和行为能力，很多时候，孩子他还真的就是没听懂。
那怎么办呢？首先，先给孩子充满爱意的关注，让他感受到你的爱，之后再加以正面引导，尝试多给孩子一些选择。比如，你温柔地问他“你是愿意自己走到那边去呢，还是想让我抱你过去？”，这就要比说“我让你待到那边去，听见没有！”，这种吼他，要有效得多。
华盛顿大学有一位非常著名的护理学专家卡洛琳，她用25年时间做了一项亲子研究项目，设计了很多游戏。那么其中有一个亲子游戏，是让孩子把棋子放在棋盘上。结果有些家长就是搞不定，那么她就说：如果孩子没有按要求把棋子放在棋盘上，比如说放在了自己的耳朵上，你千万别说：“别放那儿，放这儿！”这一类的话，孩子很快就会对你这个所谓游戏啊，失去兴趣，你们俩绝对玩不下去了。
应该怎么做呢，首先看看他对哪颗棋子儿感兴趣，然后去教他这颗棋子儿的名字。假如孩子能正确说出来，，就再递给他另一枚棋子儿，柔声细语地继续引导他。每当孩子做对的时候，一定要及时表扬。通过耐心的引导，就会让孩子充分享受被父母关注的感觉，这个感觉很温暖，那么他跟你愉快合作的概率也就大大增加。
3、给孩子快乐地“立规矩”
玩游戏是一种有效的方法，我们来说几个小游戏。第一个，“良好行为游戏”，这是发源于20世纪60年代一个美国的著名实验。有一个小学老师，在课堂上总是搞不定这些小孩儿，课堂纪律是一团糟糕。于是向心理学家求助。心理学就问他：“你的学生在做什么活动时候，表现得最好？”老师想了一下说：“在分组做游戏时，表现挺好，孩子们都很兴奋。”于是心理学家就给他支了一招儿，把孩子分为几个小组，说我们一起来做个小游戏，在一小段时间内，比如10分钟，哪一组没有人违反课堂纪律，那就奖励他们额外5分钟课间休息时间。如果所有的小组，都表现良好，那么这个游戏再继续10分钟。这么一来，孩子们都变得守纪律了。
第二个游戏，叫做“技巧核游戏”。所谓“技巧核”，是一个行为学的里概念，指的是那些可以刺激良好行为习惯的非语言信号。比如像“表扬便条”、“小红旗”——当孩子的行为值得表扬的时候，父母就写一张鼓励语言的纸条给他，当然了，孩子的小伙伴、同学啊也可以写这个纸条。也就是说，要依靠影响孩子的心理，来强化他的正面习惯和正能量，比叨唠啊、批评、责骂更有助于培养孩子的纪律。