手上有颗“救心丸” ，这里通了，心脏血管也就通了！

中医色诊博大精深，其中很多要领连行医多年的专家学者也难以掌握自如。

但是，色诊中有一个规律是相对便于掌握，而且和普通人密切相关的，就是舌头的颜色。

中医认为，心在窍为舌，也就是说，心脏的健康情况会首先反映在舌头上。

舌上瘀斑：血脉瘀阻

对于有心脑血管疾病的人来说，舌头或者嘴唇呈现暗紫色或有瘀斑，多数是因为血液循环出现障碍导致的，是血管瘀血，血液中的含氧量下降导致的，在道医属于血脉瘀阻。

如果舌头上有瘀斑，并且伴有心慌、气短，甚至失眠多梦、心前区刺痛等症状，提示可能有心血管疾病;

如果伴有头晕头痛等症状，则提示可能有脑血管疾病。

除此之外，身体有瘀血的人，还会有多种症状，比如痛经、经血有块，身上莫名会出现青紫斑块，对疼痛的耐受力特别差，皮肤面色缺少光泽，十分暗淡。

舌头发红：心阴不足

健康的舌头应该呈现出淡粉色。在临床上，有些患心血管疾病的人可能会出现舌头发红的现象，并且，病人多伴有心烦、心慌、早搏、心动过速等不适症状。

这从道医上讲属于心阴不足。心阴不足的时候容易生虚火，诱发心血管疾病。

舌苔变白：气血不足

舌苔变白可分两类：

其一是舌质淡白，如果这类人还伴有心律失常、乏力、心衰等症状，提示可能患贫血性心脏病。

其二是舌苔白腻，多与中焦湿阻有关，同时多伴有胸闷、心前区不适等症状，可能有冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病。

大鱼际是随身的“救心丸”

中医有名言：“东方欲晓鱼际白，水之阳兮腾达天，失眠早醒肺火盛，掐且揉兮救心丸。”

里面提到了一条“鱼”，它不仅能够反映人的身体情况，通过掐揉，还可救心，调理失眠、脾胃等问题。

这条“鱼”，就是我们手掌上的大鱼际。

由太渊穴，直上约一大拇指横指处，试摸有小圆骨与第一掌骨，两骨之间凹陷处是穴位。

心脏不好的人最怕刺激，那么平时您就要多做一些让自己安心的事情。

如果突然心悸、胸口憋闷，不舒服，救心丸不在身边。请马上用大拇指的指尖掐揉大鱼际。用重力狠狠地掐九下，最好是把大拇指倒立过来，利用这样一个强力刺激来缓解心脏的压力，用这个方法急救，为就医争取时间。

经常凌晨两三点早醒的人，则可以每天坚持按揉大鱼际，直到不酸不痛为止。

什么原理呢？大鱼际其实是一个节点。每个人的身体上多多少少都有那么点小毛病，中医认为，早醒一般是肺火旺导致的。如果经常在凌晨三点左右醒来，那肯定是心肺上火了。而心肺这两条经都经过大鱼际那儿，所以心肺之火它都能祛除。

大鱼际肌肉丰富，伸开手掌时明显突起，占手掌很大面积。大鱼际与呼吸器官关系密切。

每日搓搓大鱼际，对防治感冒大有益处，而且对咽痛、 打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽等症状，也一治即消。

方法很简单，对搓两手大鱼际，直到搓热为止。一只手固定，转另一只手的大鱼际，像搓花生米皮一样，两手上下交替。

两个大鱼际向相反方向对搓，大约搓2～3 分钟，整个手掌便会发热。

这样做可促进血液循环，强化身体新陈代谢，所以能增强体质，防治感冒、咽痛等。