每天早晚甩甩手，赶跑一身老毛病，只需几分钟，全身都轻松

古人曾说：“大道至简”，别小瞧很多事情看起来很简单，却蕴含着深奥的道理。今天我教给大家的这个甩手操也是一样的，这套甩手操最早是来源于《易筋经》的功法，只要你每天肯坚持锻炼半小时，就能很好的帮助你调理自身疾病，活血通络。我们的国医大师李业甫老年驼背十分严重，就是通过这套甩手操，治好了腰间盘突出等老毛病。

这套甩手操你学会了吗？可以保存下来，在家好好练习哦！