青山学会做这12道菜,荤素好搭配,这样上桌最诱人

 


干煸鳝鱼

制作流程

1、将鳝鱼去内脏和骨,宰去头、尾,切成6.6 厘米长的段,再顺切成0.3厘米宽的丝,芹黄淘洗干净,切成3 厘米长的段。

2、锅放旺火上炙好,加人菜油,烧至八成热放人鳝鱼丝煸炒,用勺不断翻动,炒约5 分钟,加料酒、豆瓣(剁细)、姜、蒜丝,炒匀后再煸1分钟,即放人盐1克、酱油、味精等炒匀,再加人芹黄翻炒均匀,然后烹人醋炒匀,淋花椒油即起锅盛于盘中,菜中撒入花椒面即可。

此为川菜的传统名肴,用川菜特有的“干煸”之法成菜,用豆瓣作调料,略加芹菜,干香麻辣,味好脆嫩,佐酒、下饭均宜。川人刮鳝之法妙居全国之首:一刀背开,二刀干净,再点几刀“ 鳝段”成形。


豆花鸡

原料:土鸡肉750克 豆花2盒

配料:姜米10克 蒜米15克 葱花20克

调料:香辣酱40克 豆瓣酱20克 干辣椒节10克 花椒5克 八角、香叶、桂皮、刀口辣椒、盐、料酒、胡椒粉、味精、白糖、醋、鲜汤、香油、藤椒油、红油、色拉油各适量大头菜粒、酥碎花仁、酥黄豆、馓子、麻花各少许

制法:

1.把土鸡肉斩成块后,先入热油锅里炸至表皮酥脆且熟,捞出来沥油后,才装入高压锅里。

2.炒锅入色拉油烧热,投入干辣椒节、花椒、姜米和蒜米炝香后,下入香辣酱、豆瓣酱、八角、香叶和桂皮炒香出色。待掺入鲜汤,调入盐、料酒、胡椒粉、味精和白糖,小火熬出味后,再用漏网把汁水过滤到高压锅里,并倒入料酒,加盖上火压2分钟后便离火。

3.另锅掺清水烧沸并加放盐,下打成块的豆花并改小火煮入味后,捞出来沥水并趁热放盆里垫底。

4.净锅上火,入红油和色拉油烧热后,下大头菜粒和刀口辣椒炒香,接着倒入压好的鸡块和原汁,稍加调味并收汁,再淋入醋、香油和藤椒油,起锅倒在盆中的豆花上面,最后撒上酥碎花仁、酥黄豆、馓子、麻花和葱花,即成。


糖醋脆皮鱼

此菜为川菜的传统佳肴,选用草鱼、鲤鱼制作,佐以糖醋味利于鱼体所含钙、磷营养物质被人体吸收,不失为一款川菜精品之作。

原料

鲜鱼1条(重约750 克)、泡红辣椒3 根、葱白 50 克、菜油2000 克、姜5克、蒜10克、酱油25克、精盐5克、料酒15、水淀粉 100 克、鲜汤300克、干细淀粉300克、白糖30克、醋30克

制作流程

1、将鲜鱼去鳞、鳃、内脏洗净,将鱼身两面先用立刀划1厘米深,再用平刀片进约2.3 厘米深,两面各划7 刀,鱼头用直刀砍破,抹上料酒、精盐放约10 分钟;葱白和泡红辣椒切成细丝,用清水漂净。

2、炒锅置旺火上,下油人锅中,将水淀粉均匀地涂在鱼身上,再逐片裹上干细淀粉,待油烧至六成热,将鱼尾提起,抖去多余的淀粉,将鱼身两面用热油淋几下再滑人锅中,炸至鱼呈深黄色捞起放在条盘中,并趁热将鱼压平。

3、锅内留油100 克,下姜、蒜末炒出香味,即将事先由酱油、水淀粉、料酒、白糖、醋、精盐、味精、鲜汤兑成的糖醋汁烹人锅中炒匀,成浓汁并起小泡时,将芡汁淋于盘中鱼身上,再撒上葱丝、辣椒丝即成。


肉末空心菜

食材:空心菜梗250克、肉沫100克、芽菜半袋、小米椒4-5根、蒜2瓣、盐适量、鸡精少许、酱油少许、糖少许、料酒少许;

做法

1.热锅倒油,四成热时,放入肉沫,并倒入少许料酒,中火将肉沫煸至水干、吐油。

2.加入少许酱油使肉沫上色,下入切细的小米椒与剁碎的蒜,煸出香味。

3.加入芽菜,调入糖、少许盐、鸡精调味改大火,下的切碎的空心菜梗,快速翻炒至断生后即可起锅。


牛肉马铃薯煲

材料:牛肉500g、马铃薯1个、胡萝卜1根、洋葱50g、葱姜适当、桂皮5g、大料3个、花椒10粒、料酒30ml、老抽10ml、生抽20ml、白糖10g、盐适当、鸡精少量、水淀粉适当、香菜适当。

做法:1.牛肉切块,马铃薯去皮切块,胡萝卜洋葱别离切块。

2.牛肉冷水入锅焯烫出血沫洗净。

3.炒锅倒油爆香葱姜蒜和香料。倒入牛肉翻炒。烹入料酒炒香。放入白糖持续翻炒。

4.再加入老抽和生抽。炒制牛肉上色关火。把牛肉放入砂锅参加适当的开水。

5.大火煮开关小火加盖焖制40分钟。

6.然后再把马铃薯和胡萝卜放入持续焖烧。马铃薯绵软放入洋葱,然后开大火。

7.加入盐调味。淋入少量水淀粉勾薄芡。最终撒上香菜关火即可。


鲜美杏鲍菇

食材:杏鲍菇 胡萝卜 青椒 红椒 洋葱 蒜头 酱油 蚝油 料酒 盐 白胡椒

做法

1、所有材料切好

2、将适量的油倒入锅中,倒入蒜末炒香

3、倒入胡萝卜,炒胡萝卜,炒出黄色的胡萝卜素,胡萝卜要好吃就必须炒长时间,这样就没有胡萝卜的味道了,就会变得鲜甜了

4、胡萝卜炒好后,倒入杏鲍菇继续炒。菇菌类必须长时间的翻炒,炒到杏鲍菇出水变少,变的部分变黄就可以停了

5、倒1勺耗油,两勺生抽,一勺料酒,一小勺胡椒粉,洋葱、青椒和红椒,最后放盐

6、配料放完后继续炒,炒匀后盖上锅盖半分钟

7、半分钟后再翻几下,出锅即可。


家常牛肚

食材:200克熟牛肚、15克青椒、15克红椒、各少许干辣椒、姜片、蒜末、葱白、3克盐、10毫升料酒、10克豆瓣酱、3毫升生抽、各适量鸡粉、水淀粉、食用油

做法:

1、将洗净的青椒切开,去籽,切条,再切成丁。

2、洗净的红椒切开,去籽,切条,再切成丁。

3、牛肚切成小块。

4、锅中加入适量清水,烧开,加入5毫升料酒。

5、倒入牛肚,大火煮沸,煮片刻。

6、将煮好的牛肚捞出备用。

7、用油起锅,倒入干辣椒、姜片、蒜末、葱白,爆香。

8、倒入青椒和红椒,拌炒匀。

9、放入牛肚,炒匀。

10、淋入余下的料酒,炒香。

11、加入盐、鸡粉、生抽、豆瓣酱,炒匀调味。

12、倒入少许水淀粉。

13、拌炒片刻至入味。

14、盛出装盘即可。


酱香孜然豆腐

材料:豆腐、午餐肉、圆葱、香菜、蒜蓉辣酱、孜然粉、芝麻、辣椒粉

做法:1、 将豆腐、午餐肉切成小方块;圆葱切丝;香菜切段;

2、 将午餐肉用少许油煎成表面上色盛出,放入豆腐也煎上色盛出;

3、锅中放油放入圆葱丝、蒜蓉酱、孜然粉、辣椒粉炒出香味,放入豆腐、午餐肉香菜、芝麻炒匀即可出锅装盘。


红烧牛腩

用料:牛腩500g、土豆500g、姜片适量、八角1个、香叶2片、花椒一小撮、干辣椒5个、老抽15ml、料酒15ml、盐4g、糖2g;

做法

1.牛腩洗净,沥干水份备用(个人建议买带点肥肉的牛腩,炖出来会更香);

2.锅热后倒少量油,待油温烧到七成热时,放牛腩煸炒;

3.当牛腩的血水彻底炒干直至出现焦糖色后,调中小火,加入姜片、八角、香叶、花椒和干辣椒炒匀;

4.当调料炒出香味后,烹入料酒炒匀;再倒入老抽炒至牛腩均匀裹上色;

5.加入足量开水大火烧开后,撇去浮沫,盖上盖转小火焖烧。

6.烧牛腩的同时,土豆去皮洗净,切成与牛腩大小相当的块,入油锅中炒至表面微焦;

7.当牛腩烧至软烂后,将炒好的土豆加入牛腩锅中,继续焖10-20分钟,最后调入盐和糖拌匀后大火收汁即可;


爆炒鱿鱼

食材:鱿鱼须,芹菜,蚝油,郫县豆瓣酱,料酒,生姜,辣椒,酱油,油,糖。

做法:

1、鱿鱼须洗净,切段(也可不切)。

2、锅内烧水,鱿鱼须冷水下锅,水开后变色立马捞出。(水中加料酒和生姜去腥)

3、另起锅倒油,下郫县豆瓣酱和辣椒炒香。

4、倒入芹菜将芹菜炒断生后,把焯好水的鱿鱼须倒入。

5、加蚝油,酱油,糖翻炒均匀出锅。

6、酱油、豆瓣酱还有蚝油是咸的,可以不用放盐。一定要焯好水后再炒,不然会出很多水,但要记得焯水的时间不宜过长,时间长了鱿鱼须就老了。


蚝油嫩豆腐

食材:豆腐一块青蒜一根蚝油25ml红烧酱油10ml水30一50ml鸡蛋一个葱少许

做法

1、准备一块老嫩相结合的豆腐,不要太老的,市面上有卖华辰豆腐的最好。一根青蒜苗绝对不能少,增香!

2、豆腐一切两半,分切成薄片!

3、用稍大点的容器打一个鸡蛋,实际用半个鸡蛋的量就够了!

4、鸡蛋打散后依次放入豆腐片,摇晃几下整个都粘上了!

6、准备佐料:这里是二十五克蚝油,十克红烧酱油

7、加上一倍多量的清水搅拌至均匀!

8、逐个放到锅里面,小火煎,

9、翻面的样子 全部煎好 倒入提前兑好的料 加入大葱花

10、收好汁后将青蒜沫放入,到这里这道菜就完成了!


糖醋排骨

用料:

排骨500克、葱一根、姜一小块、蒜4瓣、八角1块、花椒适量、盐半勺、醋1勺、糖3勺、酱油1勺、料酒1勺、冰糖适量、芝麻适量。

做法:

1.排骨切小块,冷水下锅,水开后撇去浮沫,加入葱姜蒜,八角,花椒,加少许盐,几滴醋,转小火炖1小时左右。

2.捞出排骨,沥干水分。盛出一小碗排骨汤备用。

3.锅中热油,加适量糖炒出糖色。放入排骨,炒至上色后加入料酒,酱油,醋。

4.加入排骨汤,转小火闷20分钟左右,然后开大火收汁。收汁过程中加入少许冰糖,汁收干后沿锅边再倒入少许醋。

5.出锅,撒上白芝麻。


 

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