有一种性格叫做:“癌症性格”!
当然,癌症的发生有很多种可能。我今天特别想说的是,除了遗传、饮食、环境等因素,癌症还与性格有关
有一种性格叫“癌症性格”
有关资料显示:和别人比较疏远以及容易招惹是非的人,与普通人相比更容易罹患消化系统和淋巴系统癌症;
性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。因为精神抑郁等消极情绪长期作用于中枢神经系统,造成自主神经功能和内分泌功能的失调,使机体免疫功能受到了抑制。癌细胞突破免疫系统的防御,便形成了癌症。
癌症性格特征:
●习惯于自己怜悯自己,情绪抑郁,甚至悲观失望。好生闷气(生气时进食容易得胃癌)但不爱宣泄,性格内向。
●缺乏自信,对任何事情都不抱希望,自己感觉对所有的事物都无能为力。
●经受不住任何打击,特别是失去伴侣或其他亲人时无法摆脱痛苦的折磨。
癌症性格表现:
●性格内向,表面上逆来顺受、毫无怨言,内心却怨气冲天、痛苦挣扎,有精神创伤史。
●情绪抑郁,好生闷气,但不爱宣泄,生活中一件极小的事便可使其焦虑不安,心情总处于紧张状态。
●表面上处处以牺牲自己来为别人打算,但内心却又极不情愿。
●遇到困难,开始不尽力去克服,拖到最后又要做困兽之斗。
●害怕竞争、逃避现实,企图以姑息的方法来达到虚假的心理平衡。
癌症性格危害:
人体神经系统的内分泌系统和免疫系统共用一套信号。一旦受到“癌症性格”的干扰,就会导致神经内分泌活动紊乱,器官功能活动失调,并使机体免疫能力降低,免疫监视功能减弱,进而影响到免疫系统识别和消灭癌细胞的监视作用,导致癌细胞转化或突变。
癌症性格的诱因:
大多经历了亲人故去、失恋、离婚、失业、降职或天灾人祸等重大生活变故,长期处于精神压抑、焦虑、沮丧、苦闷、恐惧、悲哀等情绪之中而不能自拔,这些负面情绪的累积极易形成“癌症性格”。
癌症性格的预防:
一、精神层面的自我调整。人是要有一点精神的,俗话说:人活一世草木一秋。悲戚消沉是一生,乐观向上也是一生,生活的质量要比生活的长度更有意义,为什么不去乐观地活呢?
其实,一个人保持积极乐观的情绪不仅是自己快乐,别人快乐,你自己的免疫系统也舒服,这样免疫系统对抗癌细胞的能力,就会几倍几十倍地提高,想得癌症都难!
二、饮食调理。常言道:“病从口入,”癌症又何尝不是吃出来的?需要注意以下几点。
1、保持正常体重,人们的腰围每增加1寸,得癌症的风险就会增加8倍以上。
2、要有体力活动,至少每天活动30分钟,少静坐。
3、少吃多油脂、多糖或低纤维食物,少吃快餐,少喝碳酸类饮料。
4、多吃各种蔬菜、水果、全谷类及豆类,蔬菜水果每日>400克。
5、少吃动物类食物,如红肉每周<500克,不吃加工的肉类(如腊肉、咸肉、火腿等),食物越天然对健康越有利。
6、控制饮酒,男性每日<25克酒精,女性每日<15克酒精。
7、少吃腌制食物,每日食盐<6克。