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【运动】纠正孩子驼背、保持良好体态,两个简单动作练起来
侧卧翻书:侧卧在垫子上,在上方的腿弯起来贴近地面,下面的腿伸直.让骨盆的垂线垂直于地面,保持整个骨盆和下肢稳定,两个胳膊伸直. 之后做"翻书"的动作,胳膊像书页一样慢慢打开,再慢慢 ...
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借助一对哑铃,开展简单运动,稳定双肩,改善个人体态
导语: 一.因为不仅要训练胳膊,还要锻炼肩膀 1.锻炼肩膀的好处 把锻炼过的肩膀形态和没有锻炼过的肩膀形态进行比较,从视觉上来看应该已经有差异了.如果能有比较丰满的肩膀部位,就能整体提高气质,全身不管 ...
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看着简单的动作,动作幅度很大,每天坚持5分钟暴瘦腰腹,练完肩颈超舒服!#瘦 #扭一扭 #抖音小助手
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一套看似简单的动作比打太极拳还累
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一个看似简单的问题:0.999无限循环是否等于1?数学危机因此诞生
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在股市中,我们究竟赚谁的钱,这是投资者需要清楚的一个看似简单却十分重要的问题. 简而言之,我们在股市中赚两种钱:一种是企业成长的钱,另一种是「市场先生」奖赏的钱.从出发点和落脚点看,我们还是要赚企业成 ...
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看似简单的动作,瞬间让你浑身颤抖,瞬间暴汗,锻炼多处晨练中
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一个看似简单的发球,想要练好却很难!-乒乓国球汇
业余球友们学球,包括练球,一开始往往是"面面俱到",可练着练着,发现精力跟不上了,一开始注意到需要纠正的几个要点,最后往往就剩下一个,不是脑子跟不上,而是身体反应不过来了.... ...
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束角式 | 为什么一个看似简单的体式,你做起来却那么困难呢??
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《喵呜和木勺子》一个看似简单的童年游戏,却充满着神奇的力量
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