老中医告诉你：如何用二味药搞定，难以入睡、易醒、醒了就再也睡不着

这种心火旺，肾水寒，心肾不交导致的入睡困难、失眠，中医有一个专门的方子来对付它，它就是出自《韩氏医通》的名方交泰丸。
交通心肾，让肾水上奉于心，使心火不亢，让心火下济于肾，使肾水不寒，水火既济，如泰卦之交通天地，故名曰交泰。
黄连苦寒，降心火除烦躁为主，是治疗心火旺盛，导致失眠的一味良药；而肉桂温补肾阳，升肾水，一升一降，促使心肾交汇，阳入于阴，睡眠自然转佳。肉桂还可以将人体上部的浮火引下来，“引火归元”。
这个方子不用煎煮，把这两味药打成粉，用淡盐水送服就可。
如果怕食冷凉胃寒明显，可以在此方中加入适量干姜。
如果有潮热盗汗、腰酸腰痛肾亏明显，肾水亏损厉害，可以加服六味地黄丸。
这个方子是让你入睡了，但是不保证你睡得很沉稳。比如有的人入睡了，半夜一两点就会醒来，醒了就睡不着了，这是肝气太旺的缘故，可以与加味逍遥丸同服。
还有的人睡是睡着了，但是睡眠很浅，容易醒，梦也很多，早晨醒来感觉睡和没睡一样，这是心脾两虚的缘故，脑力劳动者通常如此，操心太多的家庭主妇也会这样，这种情况可以加服归脾丸。
还有的人睡着了，老是担惊受怕，老是做噩梦，甚至经常梦见地狱、梦见死人等，平时胆小，这是心阳不足，可以在这个方子里加入人参，强壮心阳，也可以与桂枝加龙骨牡蛎汤同服。
还有的人睡着了，但总是觉得胸口堵得慌，胸闷，一躺下就这样，坐起来就好，平常痰多，舌苔腻这是痰湿中阻导致的失眠。可以在交泰丸的基础上加服温胆汤。
 
温馨提示：文中思路、方药仅供交流学习，非专业人士需在中医是辩证指导下借鉴。