三伏天的命都是空调给的，但空调也带来了“空调病”，怎么破？
今年夏季的炎热，相信不论你在全国哪个地区，都会深有所感。烈日炎炎似火烤，大地烘烘如蒸笼。
这样干坐着也能出一身汗的天气里，谁敢说自己的命不是空调给的？所以你家里的空调是不是也整日整夜的不停转呢？
空调虽然能送来凉爽，但长期处在空调环境下也容易带来“空调病”。
长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏...
得空调病的人群中
宝宝是重灾区
跟成年人比，婴幼儿、儿童由于皮肤比较薄，各个脏器发育都不是很完善，对环境的适应、身体调节能力比较差，所以在空调房中，更容易出现各种不适。比如打喷嚏、流鼻涕、食欲不振，甚至发烧、过敏等。
预防空调病，提高免疫是关键
从中医角度来看，为什么类似宝宝这样的体弱人群待在空调房会产生种种不适呢？
因为空调房里，是在人为地创造了一种与自然相悖的环境。
首先是寒气，空调房里的气温是明显比这个季节的气温低上很多的，有时候甚至能到达十几度的温差。夏季天热，我们的毛孔正常是处于打开的状态，这时候在充满寒气的空调房里，就很容易让寒气进入到皮肤以下，这时候就容易出现鼻塞、流清涕等受寒的症状。
而表面的皮肤一受到寒气的刺激，毛孔就会关闭上。本来咱们在外面湿热的环境里待久了，到凉爽一点的环境是需要通过毛孔散热的，这时候散热的途径却被关上了，这些散不走的湿和热就被捂在肚子里，阻碍了脾胃功能的运转，这时候恶心欲呕，口中无味，没有食欲或腹部胀痛，大便排出不爽等问题就找上门了。
空调环境里还有一个特点，就是特别干燥。长期处在干燥的环境里，由肺系统主管的皮肤、鼻粘膜等等会丢失水分，就容易出现干咳无痰，口鼻咽干燥等症状，这样的干燥也是引起咽炎、鼻炎急性发作的原因之一。
以上种种，都表明，引起空调病的原因，主要是因自身正气不足，所处的环境又有太多导致身体不适的因素。
一方面，在使用空调时，需要更加科学。比如，注意空调的温度设置不要过分低于外在环境的温度；避免让空调风对着人直吹；在进入空调环境之前，在门口稍微休息一两分钟，给毛孔关闭和调节的时间；在空调室内放一份水，增加环境湿度等。
更重要的另一方面，固养自身的正气，给身体树立一道屏障，让身体对外在环境的致病有一定的抵抗力，才是根本的解决之道。
这个经典中医药方
被称为中药免疫调节剂
说到固养正气，我就想到一个方子。玉屏风散。玉屏风散是一剂中药名方，组方十分简单：只有防风、黄芪和白术三味。
可敛汗固表，也是体质虚弱者预防感冒等感染性疾病的良方。有大量研究表明，玉屏风散具有调节人体免疫力的之功效，被称为中药免疫调节剂。
中药方剂讲究君臣佐使，这个方子里，黄芪益气固表止汗为君;白术补气健脾为臣;佐以防风走表而散风邪，合黄芪、白术以益气祛邪。
这个方子妙就妙在，对于身体虚弱的人来讲，常常是外邪已经侵入了机体，单纯的进补，容易将邪气郁闭在身体里，所以在用黄芪补益正气固护体表卫气的的同时，配上防风来驱散滞留在体内的风邪。
这个作用就像家里有小偷来了,咱们不清楚这小偷还有没有同伴，但是先关上门，防止更多的坏蛋进门，这是固表的第一步。关上门了，小偷还在家里呀，防风的作用就是担起了，把类似于风邪这样的小偷从家里赶出去的任务，不让小偷停留在家里搞破坏。
这样才能做到“固表而不致留邪;祛邪而不伤正”，补中寓疏，散中寓补。一边补正气，一边疏理走邪气，让身体的气血功能进入正循环，免疫力自然就回来了。
我们知道，中医里讲的气，是推动身体生命活动的一种动力，长期的气不足，气的推动功能无力，容易产生气滞。所以我们观察脾气虚的人，常常喜欢莫名其妙的叹气，也常常给人一种情绪低沉的感觉。
所以补充正气，不单是要把气补进去，更要梳理之前郁滞住的气机，才能让气真正补得进去，在身体里转动得起来，而不致于一补就上虚火。
遵循古方玉屏风散补中寓疏，散中寓补的思路，羊爸爸的研发团队以药食同源的材料，打造了一款方便、好喝又有效的【御屏膏】。
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这款食疗的御屏膏，没有太重的药味，清淡芳香，味甘回甜。能让孩子更轻松的接受。需要食疗养生的成年人，把它当作一款小饮，长期喝也容易坚持。
御屏膏的中药知识点小科普
沙棘+五指毛桃，可温养脾气，给体表建立保护层。
大枣+山药，可补益脾气，调理内在的脏气，平衡健康。
这四味药的组合，可完成“补”的作用。
茯苓+藿香，可用来“疏”。《本草再新》讲藿香能'解表散邪，利湿除风，清热止渴。
茯苓，可健脾祛湿。
麦芽+陈皮+薄荷。可通达气机，梳理郁结，开胃健脾。