背叛带给你的苦，或许也会让你强大，让你更有能力幸福
北苏，国家二级心理咨询师
情感作家，今日头条年度十大情感号创作者
也可以购买并收藏北苏更多的专栏文章，例：
男人出轨后，不敢离婚的女人，摆脱三种“低级”思维，才会更清醒|专栏【女性情感心理成长课】05
为什么女人越是“绝情”，越容易被异性在乎？两性相处女人要精致|专栏【女性情感心理成长课】
专栏二第12章|婚外情结束了，真的好痛苦怎么办？学会做这5件事，帮你走出痛苦
专栏一第37章|婚外情里真爱只有一种，对两个人的要求会很高，你们做到了吗？
关注我，公号后台菜单栏，解锁更多情感专栏文章，今天的二条三条都是新的专栏内容哦，欢迎点击阅读。
文|北苏
01
人到中年遇到真爱是一种怎样的体验？
这是我无意间看到别人提出的一个提问，人到中年遇到真爱会是怎样的体验，我想不同的人会有不同的感受与经历吧。
如果是一个单身的中年人，走过人生的小半程遇到了心灵相通的人，或许可以说这是幸福的开始；
如果是一个已婚的中年人，走过人生的小半程还在沉迷所谓的真爱，可能就是一场由愧疚与后悔做结果的贪婪。
人到中年遇到所谓的真爱，对于这个中年人来说具体会遭遇哪些，会有怎样的结局，也只有这个人自己经历了，后悔了的时候，他才会明白，所谓的真爱带来的更多的是伤害，尤其是给身边的伴侣会带来很多的伤害。
所以，人到中年的真爱是怎样的体验，对已婚的中年人来说并没有确切的答案，不过这份所谓的真爱肯定会让另外一个人受伤是注定的现实。
02
她是我的一个来访者，也是一个人到中年原本以为一切都很美好，却不得不面对爱人背叛的女人。
当背叛袭来，很多人无法在第一时间承受住这份打击，她也如此，她心里很委屈，她一想到这些就会无法控制的流眼泪；
她也试过和自己的爱人交谈，沟通；她尽量的保持理智不和他争吵，不与他计较，她希望通过她的努力，可以保住家庭的完整，可以让爱人懂得回心转意。
她也一直都是一个十分贤惠的妻子，她把家里照顾的很好，她对他也很细心，如果说她要是有哪一点不够好，只能说她在漫长的婚姻生活中，活成了别人的妻子，孩子的妈妈，父母的儿媳和女儿，而唯独忽略了她自己。
可是，背叛对她来说是不公平的，背叛对她来说也是不合情理的，身边的爱人为人到中年的真爱流连忘返，她却跌入痛苦的深渊里迷失了方向。
她问，她要如何选择，她又问，他会不会收心回归，他心里还爱不爱她，爱不爱他们的家？
背叛面前，痛苦是被动承受背叛这个人最直接的反应，关注对方态度，探究对方内心还有没有夫妻情分，也是被动承受背叛之人最容易携带的认知和关注点；
也正是关注的点总是在背叛者身上，所以被背叛的人才很难脱离被背叛的苦。
03
在背叛的感情或者婚姻中，最可怜的一种人，就是抱着这份痛苦想不开，然后让自己继续在痛苦中痛苦，眼里所见的只有对方的背叛，只有自己不够幸福的遭遇，缺少为自己幸福而谋出路的意识。
发生了背叛，期盼背叛你的人能够幡然醒悟，把希望寄托在他的态度上，你可能就要面临失望的可能，你也许就要承受更多的痛苦和风险，你可能就要多痛苦许久。
在我的来访者中，很多人都会说，其实心里很明白，只不过背叛这件事就像是钉在墙上的钉子，虽然钉子被拔掉了，可是墙上还留着一个洞，那是无法复原的痛苦。
说到底，有这样想法的人，还是没有在背叛的遭遇和痛苦中醒悟过来，面对背叛想要感情继续，也许背叛婚姻的人他的醒悟很有必要，但是被背叛者自己的醒悟更重要。
经历背叛的你要懂得醒悟的是，你要如何治愈自己，让自己爱得更独立更幸福，让自己的婚姻和感情有更多的幸福的可能性。
懂得在背叛发生之后，转念想到醒悟自己，懂得治愈自己，通过调整自己去遇到幸福的人，最后都会成为生活里的强者，也会更有能力幸福。
那么问题来了，要怎样去治愈自己，又能通过治愈自己换来哪些真正的幸福能力呢？
第一：想要治愈背叛带给自己的伤痛，先要承认与接受现实，不再与现实置气，不再抱怨和埋怨。
接受现实也好，放下心里对背叛的怨恨也罢，都不是认怂，也不是纵容背叛在自己的生活中发生，而是学会平和，用自己平和的心态接受现实，然后才能更加冷静的为自己想一想，真正的为自己的幸福想一想。
第二：治愈背叛带给自己的伤有两个关键词：强大自我，持之以恒。
在经历背叛后的感情中，强大自我不再单单的解释为这四个字，它是你要学会剖开背叛这个现象，去找到问题的本质，也要懂得剖开痛苦这个感受，去寻找让你痛苦的真正原因。
是你们的情感经营出了问题，还是你们各自的条件出现了落差；是你不够经济独立所以经历背叛后的生活让你无法应付，还是你精神不够独立，过于依赖别人给予你的安全感。
帮助你自己剖析现象下的本质，找到原因，你才有针对调整自己的方向，这个时候你或许就不会寄希望于对方要怎么改变了，而是你懂得了无论对方怎么选择，你都应该让自己幸福起来，你都要治愈自己，带自己走出痛苦的旋涡。
另外持之以恒这四个字就更加不难理解，强大自我，调整自我观念和行为的过程并不是一蹴而就的，会遇到很多的次后退，会遇到很多次的怀疑，这个时候就需要持之以恒。
通过自我暗示也好，通过自我反问也好，把每次陷入纠结迷茫之中的自己拽出来，持之以恒的去调整自己，丰富自己，强大自己，为自己真正的幸福而做正确的努力。
第三：治愈自己会带来哪些可以保证余生幸福的能力呢？
其一，经历了自我强大，自我分析和调整的过程，你一定会有所成熟，对待感情，对待伴侣，对待婚姻或者人生，都会有一个更深的认知，此时的你不会再认为一个人爱你就幸福，你会懂得别人的态度是别人的，自己真的过得好才是最重要的。
其二，通过这样一场痛苦后的重生，你的格局会有一定的提升，你为幸福的行动力也会有所转变，可能你的关注点不再是一个人，一段感情；
你会发现原来生活里还有很多事情需要去做，可以去做，你也可以通过其他的方式让你变得更优秀，遇到更好的生活；
同时你也会因为受益于自己的行动，通过走出背叛，而愿意接受行动可以改变生活的理念，也会懂得用行动力为之后打下更多幸福的基础。
其三，治愈自己的过程，是你寻找自我寻找自信的过程，你会更懂得欣赏自己，也会更有信心面对你的生活。
无论是原谅了背叛，还是走出了之前的感情，你会因为你对自己的正确认知和自信欣赏而形成一份力量，这是一份吸引幸福的力量。
04
当你真正的活成你自己，真正的懂得感知自己的感受，真正的不为现实的情况所负累的时候，你就治愈了背叛带来的痛。
或者也可以说，你已经从背叛问题中跳出来，对人生都有了一个新的认知和感悟，当你所见的世界越大时，你就越不会因为一个人一件事而困住自己，你也就会更有属于你的人生方向。
当一个人真正的强大了，内心的格局大了，人生的目标明确了，路就会变多，能力也会变强，幸福也会成为靠自己就能拥有的生活。