晚餐及疾病的治疗方向

聊聊（晚饭）
人是铁饭是钢
吃饭每天必须的程序
如何吃饭有讲究
吃不好有害健康
很多人只知道早餐的重要性，其实，三餐中对健康和寿命影响更大的是晚餐！
现在回想一下，很多人身体上的这些毛病，无论吃多少药都效果不明显，是不是就是因为晚饭出了问题呢？
晚餐与肠癌
晚餐若吃过饱,蛋白质食物无法完全消化,在肠道细菌的作用下,产生有毒物质加上活动量小,使得肠壁蠕动缓慢,延长有毒物质在肠道停留的时间,增加了肠癌风险。
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晚餐与糖尿病、脂肪肝
长期的晚餐过饱,经常刺激胰岛素大量分泌,很容易造成胰岛负担加重,加速老化进而诱发糖尿病。晚餐若进食太多高蛋白油脂、高热量食物,会刺激肝脏制造低密度和极低密度脂蛋白,形成高血脂症也极易形成脂肪肝
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晚餐与高血压
晚餐内容若偏荤食,加上睡眠时的血流速度减缓,大量脂肪就会沉积在血管壁上,进而引起小动脉和微小动脉的收缩,使外周血管阻力增高,易使血压突然升高,也加速了全身小动脉的硬化过程。
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晚餐与尿路结石
人体的排钙峰值期在晩餐后4、5个小时,若晚餐吃太晚,当排钙尖峰期到来时通常已进入睡眠。于是尿液不能及时排除体外,致使尿中的钙不断增加,形成结晶体,长期积累就容易形成结石。
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晚餐与急性胰腺炎
晚餐暴饮暴食,加上饮酒,极易诱发急性胰腺炎,严重发病者甚至在睡眠中休克、猝死
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晚餐与动脉粥样硬化及冠心病
晚餐若以高脂肪、高热量食物为主,会引起胆固醇高,并在动脉壁堆积起来,成为诱发动脉粥样硬化和冠心病的一大原因;另主因是钙质沉积在血管壁内,晚餐美食、饱食及过迟吃晚饭都是引发心血管疾病的主要原因之一
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晚餐与睡眠质量
晚餐的盛食、饱食,造成胃、肠、肝、胆、等在睡眠时仍不断地工作且传递信息给大脑，使大脑时钟处于兴奋状态中,进而造成多梦,失眠,长期下来就会引发神经衰弱等疾病
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晚餐与老年痴呆
若长期晚餐吃太饱,睡眠时胃肠及肝,胆胰脏等器官还在运作中,使脑部不能休息且血液供应不足,进而影响脑细胞正常代谢，加速脑细胞老化。据统计,青壮年时期经常饱餐的美食家,在老年后有20%以上的几率会患上老年痴呆。
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营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
①晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
②晚餐时间在7点之前最有益健康。
③晚餐多吃素食，少吃荤食。
④少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。

治疗的方向思维一开始就出现了问题；这么多年，我们的身体吃的药少吗？打的针少吗？如果方向对，为什么你依然经常生病！
 治疗疾病不是让你服用营养素当药的去服用，而是学会运用于生活，落地到每天吃的一日三餐！
 任何的养生方法，技术！不能够落地于生活变成一种习惯，都是无效的！
这就是为什么你们都在保养身体；各种理疗，保健品，营养品，吃一大堆没有效果，解决不了问题的根本原因！
利用人体的修复能力来治病，就是最高明的医术，治疗效果可以达到完美的程度
人体构建的原材料主要就是七大营养素；
—蛋白质、脂类、碳水化合物，维生素、矿物质、水、纤维。
  人体所需的七大营养素是由DNA决定的！各大营养素相互配合作用！选定的营养素就意味着不可改变的设定。
  身体一旦缺乏这些元素，产生疾病是必然的，或者缺少某一种营养素，也会产生相对应的疾病！因为身体就是这么设计的！
你的胃一直不好，
你一直被妇科疾病困扰，
你的高血压，糖尿病要终身吃药，
你的孩子经常生病抵抗力弱，
......
因为你千古不变的饮食，生活方式，和你那不愿意进步的心[爱心][爱心]
阳光森林有太多这样的案例，只要你愿意好就可以好。
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任何疾病都可以康复，但不是每个人都可以康复