破壁机食谱：好喝低脂还能健胃！这一杯比奶茶强多了

上周很多朋友在后台询问小西奶昔的做法，我们就推出了一款蓝莓奶昔。小西今天再给大家带来一款能提高食欲的苹果酸奶奶昔。

这款奶昔主要用到的食材是青苹果，苹果和酸奶。不论是青苹果还是酸奶，都有健胃，助消化的功能，味道酸甜可口，所以也很适合宝宝们食用哦。

苹果酸奶奶昔

材料准备

苹果                 一个

青苹果              两个

冰块                  10块

（给宝宝做的就不加冰块）

酸奶                  一大杯

炼奶                   1小杯

淡奶油               1小杯

黑白奶               1小杯

糖                      1小杯

制作过程

 01 

先把苹果清洗干净，把果核去掉（也可以把苹果削皮再去核），然后把苹果切块放好。

 02 

把苹果、青苹果、炼奶、淡奶油、糖、酸奶、黑白奶，冰块倒入破壁机中。

 03

加入全部食材选择果蔬功能搅拌，也可以选择手动设置档数和时间搅拌的哈，如果是选择手动操作，档数不超过4档，时间不超过1分钟，重复搅拌2-3次即可。

Tips

1、如果是为宝宝做的奶昔，不要加入冰块。

2、淡奶油、黑白奶可以换成纯牛奶或者不要也可以。

3、切好的苹果尽快放入破壁机中搅拌，避免苹果氧化。

3、打好的奶昔尽快饮用，避免氧化而导致奶昔口感变差。如短时间内不饮用，请放入冰箱。