41岁男子，深夜心梗，提醒：冬季心梗高发，出现3个异常早检查

深夜，41岁的孟先生，突然晕倒在家中。

妻子立刻拨打了120急救电话，将其送往了医院。

心电图显示，孟先生是突发了急性心梗，情况十分危急。

到到医院后，医生立刻展开相关救治，好在最后保住了性命。

医生与家属交谈后，才知道，患者的心梗早有“苗头”，却被忽视了。

原来，临近年底，孟先生的公司业务比较繁忙。

为了年终有份漂亮的“答卷”，孟先生最近经常加班到深夜。

三天前，孟先生说自己牙痛的厉害，就吃了点止痛药，但效果不明显。

孟先生觉得自己是工作压力大，上火了，也就没放在心上，更没去检查。

这一天，孟先生依旧加班到深夜，回到家中，感觉胸闷不适，本打算早点休息，却不料直接晕倒在地，好在爱人听到异响，拨打了求救电话......

提醒：冬季心梗高发，出现3个异常早检查

寒冷的冬季，心梗高发，需要格外注意。

此时，一定要留心心脏给出的“提示信号”，切莫忽视。

孟先生的“牙疼”，实际上就是一种信号，却被忽视了。

一旦出现下面3个异常，尽早检查，别拖延。

异常1：牙疼

无缘无故的牙痛，吃了止痛药，也不见好转，要警惕。

此时，很可能是心梗要发了，若劳累或情绪激动、生气等，牙疼加剧，要去检查。

异常2：胸骨后压榨样疼痛

胸骨后压榨样疼痛，同时伴有发热、面色苍白、心慌、气促和出冷汗等，要高度怀疑急性心梗。

异常3：异常胸闷

就好像胸口处被压了块石头，感觉透不过气来，想长出一口气，比一般胸闷的程度还重，且持续时间长，一定要及时检查心脏。

心梗发生时，把握好“黄金120分钟”

心梗，是急症中的急症，打通堵塞血管最要紧。

如果，能在发病后1小时内，打通堵塞血管，患者死亡率为1%。

如果，延迟到发病后6小时才打通，死亡率升高到6%以上。

急性心肌梗死，最佳救治时间为发病后2小时，俗称“黄金120分钟”。

冬季，如何预防心梗？

1、做好防寒

冬季防心梗，一定要注意防寒，做好保暖工作。

随时注意天气变化，及时增添衣物，外出时最好戴口罩，避免迎风疾走。

保证室温最好别低于18℃，不要将门窗开得过大，以防冷空气刺激诱发心绞痛和心梗。

2、勤补充水分

缺水会导致血液黏稠，增加心梗风险。

因此，生活中，要注意勤补水，小口喝、慢慢咽，避免猛灌。

健康成人每天饮水量为1500~1700毫升，最好每半小时左右就喝一次水。

除了白开水，植物淡茶水，也是不错的补水选择，可稀释血液助力血管健康。

两餐之间，用一些养心小植物搭配泡水，是不错的选择。

苦丁荷叶茶，热水冲泡代茶饮，消脂排毒，疏通血管，保护心脏。

用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起泡水代茶饮即可，简单又方便。

荷叶，入心经，含有黄酮和生物碱，可以增加冠脉流量，改善心肌缺血、心律失常，还可消脂降压，对于心脏健康，十分有益。

小叶苦丁的有效物质，能促进去氧肾上腺素诱导的动脉收缩，降低心脑血管疾病发生；同时，对高胆固醇诱发的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小，从而降低血脂。

蒲公英，是一种药食两用的植物，清热解毒、消炎抗菌，还可降低甘油三酯，升高高密度脂蛋白。

三者搭配在一起，降脂、降压、利尿、养心，对于心脏健康，十分有益。

3、少碰烟酒

吸烟喝酒，也是诱发心梗的两大因素。

喝酒易导致血压升高，导致心跳速度加快，增加心脏病发几率。

此外，长期喝酒，还会影响血脂健康，易形成血栓，增加心梗的风险。

而吸烟会损害血管内皮，加速血管粥样硬化，影响心脏血液的供应，易诱发急性心梗。因此，养护心脏，一定要注意，戒烟忌酒，减少对心脏的损害。

4、减少压力

生活中，要注意给自己减减压，放松心情。

一旦压力过大，人体会本能地进入一种应激状态，除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压的变化，也会造成心率变快，从而诱发心梗、心绞痛等。

所以，要学会给自己减少压力，劳逸结合，保持良好轻松的心情。

5、注意睡眠

良好的睡眠，对于养护心脏，尤为重要。

长期熬夜，会打乱身体生物钟，植物神经也会变得紊乱，出现各类心脏问题。

所以，要合理安排睡眠时间，除了不要熬夜，早点休息外，睡一份午觉也十分有益。

适当的午睡，可改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。

每周午睡1~2次的人，会大大降低发生心血管事件的风险。

午睡时间不要太长，一般15-30分钟即可，避免影响夜间的睡眠休息。

6、少喝肉汤

寒冬时节，很多人喜欢煲汤喝。

此时，要谨记，肉汤不宜多喝，尤其是浓白的肉汤。

大多数浓肉汤中，含有较多的盐、脂肪、胆固醇等，不利于心血管健康。

7、早缓动，晚别动

清晨，是心血管发病的高峰。

因此，清晨醒来后，要牢记“缓动”，也就是慢一点。

慢起床，慢喝水，太阳升起后，再进行晨练，选择有氧慢运动。

冬季的夜晚，温度格外的低，此时，最好减少外出，避免寒冷的刺激。

8、晒太阳，护心脏

冬季，昼短夜长，日照时间段。

长时间不晒太阳，人体维生素D的摄入就减少了。

大量研究表明，维生素D，与心脏的左室舒张功能有关。

并且，维生素D有助于防止中老年人的心衰，可很好的保护心脏。

所以，冬季， 多晒晒太阳，对于心脏健康，大有益处。

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