女子养生—四七：四七筋骨坚，发长极，身体盛状

四七二十八岁，女人生理达到最高峰，筋骨坚固有力，发长极，中医讲发为血之余，血足了，有了富余才会长头发，女性到了28岁的时候，头发可以留得很长，且不分叉，不脱落，这就是身体有足够的血去滋养它。反过来讲，如果出现了大把脱落，说明你消耗自己的血太多了，它自身用还不够，就没有富余的去额为长头发。身体盛壮：身体里充盈了足够的气血，它会流散到四肢，所以在21-28岁之间生孩子是最好的，这个时候，生孩子，母肥子壮，带孩子不累。在这之后，生不容易，没奶，带也不容易，所以我们说要顺应自己的生命的变化规律去做事。但是现在的很多人就没有这个意识，黄帝内经上有一段讲出了我们现在人的生活方式，今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭jie其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节。看看，这些当中你，你占了几条？当然，生活在这个社会，不可能说绝对的，这能说节制能做到这点，我就觉得，自己的身体就不可能太差。