新手妈妈该如何平衡宝宝的辅食量和母乳量？

王  斌

国家二级公共营养师

国家高级营养讲师

擅长将医学与现代营养知识结合，专注母婴营养健康领域。手把手教你如何科学养育孩子！

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第二十六期

《新手妈妈该如何平衡

宝宝的辅食量和母乳量？》

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很多家长问我说：宝宝的辅食和奶的顿数该如何安排？

宝宝不管是4个月还是6个月添加辅食，在8个月之前不以辅食量为指标，按照孩子的作息时间，至少有一顿用来添加辅食。

9个月左右开始，辅食可以增加为两顿，奶量相应减少。

10-12个月以后，可以逐渐把三顿辅食安排在正餐时间，从而过渡到成人化的饮食。

（图片来自育儿互助营养与辅食群：家宝Mama）

斌姐碎碎念：