周日不去骑行，还熬眼吗？

早晨和骑友聊天儿，他说，每个周日依然骑行100公里左右。

一年来都不曾远行的我，认为所有的骑行都停了呢？真是天真的可以！

一周工作六天，周日再不去骑车，还熬眼吗？

是呀，自己无法做主双休，还做不到单休日骑车吗？

最喜欢自由自在的骑行，清风撩发，景物养眼，凉爽扑面，真正的心旷神怡，倏然忘我。眼涩眼疼，肩胛脖子酸痛与僵硬，忽然都不存在了，两脚自然交换的用力中，山地车疾驰而过，田野、河流、村庄、道路，炎热的日光里，积极寻觅绿荫；斑驳的绿荫中，又穿越阳光。

如是清晨，清爽的空气里，看晨曦中的莲叶、荷花，陡然会有江南的味道，偶尔也幻化出一位衣袂飘飘的采莲女来。

每每早晨或者傍晚，看到鱼贯而行的骑行队伍，就艳羡得不得了，原来自己也可以，怎么就忘记了呢?

在各种压力的混杂下，日复一日的陀螺般昏昏然运转，都搞不清到底做了些什么，居然将少年的癫狂差点忘记，看上去是衰老了独闯的勇气了。

“今年，一万元的自行车卖掉了至少六辆。”

一个小县城，人均收入不足5000元，花俩月工资买一辆自行车儿并不便宜，但看得出，人们舍得花钱消费了，尤其是用在锻炼上的。

是因为疫情吗？疫情面前，提高免疫力才是硬道理，所以大家都开始锻炼了。

“应该是，怕死的人越来越多了。”

是呀，人人都怕死，不只是怕死，还怕病，怕受罪。当身边真正出现了事情，都会引起足够的重视和警觉。

前两天，同学妈妈在沙发上坐久了，一起身，骨折了。同学50岁了，骑自行车时，被后面的电动车撞了一下，骨裂。来自骨骼的许多问题，都是缺钙引起的。恩哥聊健康说，女性35岁之后就要开始补钙。

于是开始各种补钙的方法，喝牛奶，吃豆类，可是，谁又能够坚持下来？

自己虽然没有测过骨密度，但是也不断体会到衰老的悄悄到来，对空调风扇早已躲避了几年了，一年四季的怕冷，长年累月的视疲劳。说来不怕笑话，有时吃饭都看不很清楚菜的模样，睁眼、眨眼，也难以看清，必要借助老花镜。不带老花镜，就是睁眼的瞎子。

路边上美丽的花、草、蜂、蝶，要想着看清楚，必要拍照回家，戴上老花镜仔细看。

平常最享受闭眼休息的时刻，但睁眼后依然无法获得轻松。

懒惰、不当回事儿、侥幸心理，让我们吃饭越来越随意、锻炼身体越来越不规律。不出现问题的身体，吃的都是以前的老本儿；目前不注重饮食、锻炼，几年后就可能出现问题。

越自律，越自由。

买了自行车，不幸得了中风的人，再也没有力量跨上自行车风驰电掣了。

今天的不自律，或许就会在明天不自由！期盼有个保健医生或者丫鬟的想法，天真而实现不了，不如自己成为自己的医生，求医不如求己，约束自己，才能放飞自己。克服懒惰，分一部分精力给自己的身体，尤其要分些时间给自己的眼睛。

以前常说熬夜，如今任何一个需要睁眼看的时刻，对眼睛来说都是煎熬。如今常说“熬眼”。

最近山东中医药大学中外合作新出了眼视光医学专业，的确是应和时代所需而设置，以前听说“金眼银牙”，如今，越来越多的电子设备的刺激，几乎可以保证，未来眼的毛病会越来越多。

上网课期间，一边上网课一边打游戏的男孩儿们，长时间和电子设备亲密接触，有的视力火速下降了三四百度。目前高中生80%的戴眼镜，这是一批在游戏中长大的孩子。眼下的这一批小孩子们，玩儿的都是手游，开关机如此方便，走着、坐着也不间断，手机屏幕又小，眼睛离得更近，伤害肯定更大。超越80%的戴眼镜率，估计不久就会到来。

护眼行动，刻不容缓。

一个家长玩儿快手儿，家里孩子老是纠缠妈妈，她就扔过一个手机去，孩子非常自然的迷恋上游戏，甚至上瘾，不愿上学，只想着在家玩儿手游。图一时省事，不知道会多长时间里费事才能纠正。看着她迷离的眼睛，估计肯定也不舒服。

如今的正常工作，都离不开电脑、手机，所以一直很想种豆、采菊，脱离这些先进科技设备的“污染”。种地偶尔需要上网查询如何播种、何时播种，但毕竟在料理这些植物时，无需戴老花镜。

上周日，享受了一个小时的菜地除草。韭菜地里的马齿苋、茅草挺多，蹲在地里，双脚踩在韭菜菜垄间，将一颗颗小如指甲盖儿或大如手掌的杂草捏住拔下来，放在旁边的盆子里，为的是将除掉的草端出菜地，这样才能避免落地生根的马齿苋沾土就活。

很享受踩在松软的地里清除一棵棵杂草的过程，蹲久了，起身时特别缓慢，因为如此晕过多次。摸着酸疼的老腰，看到干净的韭菜菜地，颇有成就感。

凡是没有电子设备刺激的活计，轻来轻去的，感觉都非常养眼。

设若从今天开始，只种田、养花、劈材、喂马，估计老花镜渐渐就会用不上了，眼睛也会渐渐恢复到舒服的状态，不再干涩，不再视物模糊，不再使劲瞪眼或使劲眨眼。

熬眼，熬的不仅仅是眼，熬的是命！