补维生素B6的食物有哪些？什么食物含维生素B6高

　维生素B6的相关食物

　　1.芝麻

　　别名：脂麻，胡麻，白麻，黑芝麻

　　每100克含：维生素B6-0.79毫克 钙-780毫克 热量-517千卡　　

　　2.黄豆

　　别名：大豆，黄大豆，枝豆，菜用大豆

　　每100克含：维生素B6-0.46毫克 钾-1503毫克 磷-465毫克　

　　3.猪肝

　　每100克含：维生素B6-0.29毫克 维生素A-4972微克 叶酸-425.1微克　

　　4.鸡翅

　　别名：鸡翼，大转弯

　　每100克含：维生素B6-0.26毫克 钾-205毫克 热量-194千卡　　

　　5.韭菜

　　别名：扁菜，韭，丰本，草钟乳，起阳草，懒人菜，长生韭，壮...

　　每100克含：维生素B6-0.2毫克 胡萝卜素-1410微克 钾-247毫克　　

　　6.西兰花

　　别名：绿菜花，西兰花菜

　　每100克含：维生素B6-0.17毫克 胡萝卜素-7210微克 维生素A-1202微克　　

　　7.胡萝卜

　　别名：胡萝菔，黄萝卜，金笋，丁香萝卜，红芦菔，甘笋，黄根...

　　每100克含：维生素B6-0.16毫克 胡萝卜素-4130微克 维生素A-688微克　

　　8.大葱

　　别名：葱，青葱，四季葱，事菜

　　每100克含：维生素B6-0.16毫克 钾-144毫克 水-91.8克　

　　9.榴莲

　　别名：韶子，麝香猫果

　　每100克含：维生素B6-0.14毫克 钾-261毫克 热量-147千卡　

　　10.鸡腿

　　每100克含：维生素B6-0.14毫克 钾-242毫克 热量-181千卡