男朋友要分手，该怎么挽回爱情，挽回爱情的攻略

　一、降低需求感冷却感情

如果前男友在分手的时候拒绝你任何的联系，甚至把你的联系方式都拉黑了，说明他很抗拒你，你们的矛盾也到了激化的最高点。

如果这时候你继续纠缠他，会让他对你更加反感。现在需要做的是冷却感情，降低对前男友的需求感。

冷却感情并不是完全与前男友断联，你仍然可以与前男友保持联系，但是这个过程中不能暴露自己的需求感，只是与他保持普通朋友关系地相处。

2、看清自我，找出缺点

看清自我，就是对自己身上的缺点认知清晰，改掉缺点。其实这也是二次吸引的基础，因此，自己必须要去做出改变。缺点这种东西也是相对而言的例如你觉得自己很活泼，也许别人会认为你很聒噪；你觉得自己很安静，也许别人会认为你很内向。

认知清晰就是清楚你在别人中的优缺点是什么。分手的下场，不是一个人造成的。也许你觉得好的，对他来说并不好，当分手的时候他说出你的缺点，你才会反应过来，我是这样吗？千万不要打着为他好的旗号去放大自己的缺点，这样只会让他对你更加反感。

3、满足对方的内在需求

男人的心态需求包括信任、接受、赞美、感激、认可、鼓励，但是如果分手之后，你不懂得满足男人的需求，甚至自以为打压对方，责骂对方，让对方觉得羞耻而回到你身边，结果往往是适得其反的。

想要挽回对方的心，就要做个善解人意的女热，让对方觉得和你在一起能够得到你的支持，你的鼓励就是他的动力，让他觉得你是能够陪伴他一生的女人，这样有助于你们的爱情再续前缘。