阴盛早上运动

​阳亢之体质，由于阴虚不能潜阳，需滋阴濡阳，宜于日落之后晚上运动；阴盛之体质，因阳虚不能制阴，需益阳消阴，宜于日隆之时运动，以期调整阴阳，补偏救弊。因为运动本身就是调养身体，是“动补”，所以“损其有余”，“补其不足”，这是有道理的，我本人就有体验，与各位明师共勉。