拍痧的最佳时间及怎样算是拍透了

一般情况下,白天阳气足,拍痧比较合适,而且不会影响睡眠。但是如果实在难以安排时间,也可以在晚上拍痧,晚上拍痧不要太长,以不影响睡眠为前提,睡眠可是一个很重要的养气血的手段。

至于一天累计拍痧时间,因人而异。气血足的,可以稍长,气血不足的,就要短一点。无论如何,如果累计拍痧超过一个小时,就要保证充分的睡眠时间,以养好气血。日常拍痧,除非有充分的气血补充手段,比如说艾灸、食疗,还有一些其他手段配合,包括睡眠的配合,还要有经验的老师现场指导,不然的话不宜拍打时间过长。

所谓的时间过长,泛指超过三个小时。因为如果时间过长,气血调动的比较休息时间和补气血的手段不够充分,可能导致物极必反,透支气血,可能还会出现比较严重的气冲病灶反应。

拍痧时间的长短,因人而异,如果比较怕疼,气血比较弱的,需要轻拍的,拍痧时间要长一点,反之可以拍痧时间短一点。每次拍痧时,尽量地把握好力度,能够把部位给拍到位、拍透。

对于拍痧的时间安排,也可以根据一些病情作出合理的安排。如可以按照子午流注分析,五脏六腑和经络气血运行时间对应的关系,在某个时辰拍打对应气血最旺的经络,去治疗对应的脏腑疾病。

拍痧的关键还在于拍打到位,简单分为拍打区域到位、力度到位和深度到位。

拍打力度的到位,是指把握好拍打力度的轻重,让拍打的力气能很好地深入拍打的部位,让痧更容易被拍打出来。这个拍打力度的轻重,要以被拍者个人对疼痛的承受能力为准。

拍打深度的到位,是以痧要拍透为准,也就是对于一个位置的拍打,把握好拍打的力度,尽量地让痧出透。痧的拍透可以从两方面检验,一是从疼痛拍到不痛,所谓痛则不通,通则不痛。当然这里的不痛不是拍着没有感觉了,只是痛感和一开始相比减少了80%以上,被拍者感觉上不那么痛了;二是看出痧的颜色,一般来说拍打时先出浅色,然后比较严重问题的变成深色,然后深色继续拍下去有可能变成深色有可能变成浅色,无论变成更深色或浅色,最后颜色从深色变为浅色的话,那么这个部位这次拍打就比较透了。

静脉曲张患者拍打后效果

我们还是要注意一点,有些人气血比较弱时不要非得强求一定要拍透,如果他觉得很不舒服,拍的时间太长,也许对于他来说气血跟不上,反而效果会更不好,反而要根据对方的感受来决定拍打的程度。

拍打区域的到位,是指针对不同疾病问题,要拍打的区域或者是一个点或者是几个点,或者是一个面,或者是一条经络,或者是多条经络,都需要拍打到了,才可以产生效果。

比如说,拍打关节这些通用部位,拍打时是一个圈,就是四面都要拍到才叫拍打到位,而不是仅仅拍打一面。又比如鼻炎问题来说,不仅要把肺经拍透,再加上前胸后背,这样拍打起来就更到位了。对于很多慢性病、复合病来说,地毯式轰炸拍打就是最好的选择了。

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