快速提高记忆力的30种方法

　　随着年龄的不断增长，人们的记忆力也在不断的下降，经常在刚想说一件事的时候却突然忘记了，或者是别人刚说了一件什么事，后面接着就忘记了，所以说记忆力减退的情况实在是太可怕了，以下是小编给大家带来的如何提高记忆力的方法，供大家参考鉴赏，希望对大家有帮助!

　　提高记忆力的30种方法

　　1、用手指分辨硬币。

　　2、放开嗓子大声朗读。

　　3、闭上眼睛吃饭。

　　4、戴上耳机上下楼梯。

　　5、闻着咖啡看鱼的图片。

　　6、捏住鼻子喝咖啡。

　　7、把自己的钱花掉，注意不要花光，留点养老。

　　8、用左手端茶杯，对右脑进行训练。

　　9、到餐馆点没吃过的菜。

　　10、专门绕远路。

　　11、听不同类型的歌曲

　　12、睡眠达到六个小时。

　　13、判断自己是左脑型还是右脑型。

　　14、用直觉做决断。

　　15、去陌生的地方散步。

　　16、吃早餐可以活化大脑。

　　17、甜食可让人变聪明。

　　18、多咀嚼可以使成绩提高。

　　19、多做一些手指操。

　　20、每天进行二十分钟左右的快走。

　　21、尝试一些全新的运动。

　　22、写一百个自己很喜欢的东西。

　　23、每一次成功的感觉要记住。

　　24、变换视角看待问题。

　　25、要不断的对自己说肯定能行。

　　26、只要想到就要快速的说出来。

　　27、让脑部偶尔的无聊一下。也就是进行冥想的练习，用点时间独处而使自己的脑部得到放松，从而更好的集中精力。

　　28、脑是最宝贵的财富，一定要亲身体验。

　　29、做个倾听者。

　　30、选择一些从来不看的电视节目，不过一定要注意控制好看电视的时间。