兵哥、兵妹的体能训练,原来可以这样“玩”

三伏天气,滇中大地骄阳似火。

不管你是在南方还是在北方,在炎炎夏日拥有一个温度适宜的空间,吃着清凉爽口的西瓜,蹭着WIFI看着男神女神,简直是再美妙不过的事情了!若让你顶着云贵高原强紫外线下的太阳出去走一圈,估计你都要脱层皮,更别说去搞体能训练了。但是在橄榄绿的军营里可就不一样了,这里的兵哥兵妹不但不惧炎热天气带来的不良影响,而且还把体能训练“玩”出了新花样。

下面跟着镜头,让我们一起去瞧瞧吧

五人一组单腿跳,“老鹰捉小鸡”这些简单的游戏可不是单纯地用来玩耍的。炎炎夏日,酷热难耐,训练之前,女兵排的班长李盈带大家“玩”起了游戏。单腿跳五人一组,配合不好简直寸步难行,“一二,一二”跟着口令,女兵们可谓是“蹄疾步稳”,不一会儿便到了终点。

“老鹰捉小鸡”是最好的解决困倦的办法,要是一直睡眼惺忪,那么你就得全程当“老鹰“了,你还有午休起床后的倦意吗,和我们一起来一趟“老鹰捉小鸡”吧!

爽朗的欢笑声中,不知不觉大家都活动开了身体,体能训练似乎也没那么令人恐惧。女兵们跳山羊动作标准也丝毫不输男兵,起跳,撑手,分腿,流畅的动作让烈日下的女兵们格外美丽。

谁说引体向上只能是男兵的专项,器械场上,女兵们也来了一次耐力大比拼,“我可以做15个!“下士何鹏才做完10个,作为上等兵的王蒙便发起了挑战,脸颊的汗水不停地滑落,阳光照耀下,王蒙的脸庞多了一分坚毅。“训练中我们‘边玩边训’,感觉还没练够呢,时间就到了”训练结束后,王蒙捏着自己酸胀的小臂和大家分享道。

那边女兵们训练如火如荼,这边男兵们也不输阵势。传统的平板支撑似乎有点单调,来“加点餐”吧,边做平板支撑边扳手腕,瞬间感觉力量暴增。“兄弟,你的力量超乎你的想象!”伴随着战友们的加油鼓劲,下士吴金福和班长李秋平展开了一场“男人的较量”。

三人协作俯卧撑也是个不小的挑战,谁先放下都不行,“1,2,3”同时放下同时撑起,一次体能训练,“玩“的是体能和意志,更“玩”出了男兵之间的团结。

向着胜利,冲啊!

“背对背拥抱”,“双手交叉鸭子步”看似简单,“玩”起来男兵们可是出了丑,中士肖玉军鸭子步才走出第一步,还没等走出第二步就差点被自己的手给绊倒,“这体能‘玩’起来真考验身体灵活性”肖玉军不好意思地笑了。

平板支撑,我们一起来撕裂腹肌!

跑一趟五公里,对于男兵们来说只是小菜一碟,再来一场趣味足球赛吧,传球漂亮,射门有力,军营里的足球赛战味更比趣味浓,球场上的肆意奔跑,用汗水洗刷一天的疲累,一场趣味足球赛既磨砺了官兵的意志,更“玩”出了战友们的团结。

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