慢性胃炎的饮食建议

  福建省泉州市第一医院消化内科副主任医师王育斌介绍,慢性胃炎是指各种原因所引起的胃黏膜慢性炎症性病变,表现为黏膜层以淋巴细胞和浆细胞为主的慢性炎症细胞浸润。慢性胃炎特别是慢性萎缩性胃炎的患病率一般随年龄增长而上升,慢性胃炎人群中,慢性萎缩性胃炎的比例在不同国家和地区之间存在较大差异,一般与胃癌的发病率呈正相关。

  慢性胃炎的病因有很多,如幽门螺杆菌感染,长期、大量饮酒和吸烟,饮食不规律、熬夜、压力大、焦虑,经常吃过冷或过热、粗糙或坚硬的食物,长期喝浓茶、咖啡或吃辛辣刺激性食物等。某些药物如阿司匹林、保泰松、糖皮质激素等也可破坏胃黏膜屏障,诱发或加重病情。

  日常生活中,慢性胃炎患者该如何饮食?王育斌建议,要戒烟戒酒;生活规律,劳逸结合;加强饮食卫生,推行分餐制,设公勺公筷;老年性胃黏膜不同程度的萎缩和肠化难以逆转,当有活动性炎症时要积极治疗;少量多餐,每日5—6餐,注意定时定量,避免过饥过饱,食用易消化、营养价值高及保护胃的食物,注意细嚼慢咽、专心进食;宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用煎、炸、烹、熘、烧、生拌食物;多吃软且易消化的食物,避免食用过于粗糙、粗纤维多、硬而不消化的食物,避免食用过甜、过酸、过冷、过热及辛辣食物;要多吃含优质蛋白质及铁丰富的食物。

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