吃葡萄有什么好处？

葡萄这个水果，

太常见了以至于大家都对它熟视无睹，

其实它算是秋天的时令水果。

所谓秋季吃果不吃瓜，

此时不吃葡萄，那就太浪费大自然的馈赠了。

秋天吃葡萄，

犹如进补冬虫夏草，

关键是葡萄多便宜呀，水果店都有，

养生功效又强大，不吃实在是太可惜了。

从中医的角度说，

葡萄具有补气血、强筋骨、利小便的功效，

能改善气血虚弱、肺虚咳嗽、

心悸盗汗、风湿痹病、淋病、浮肿等问题。

《随息居饮食谱》：

'补气，滋肾液，益肝阴，

强筋骨，止渴，安胎。'

《本经》：'主筋骨湿痹，益气倍力，

强志，令人肥健耐饥，忍风寒。可作酒。'

。。。

从现代医学角度说，

葡萄用处也非常大：

 补血，改善疲劳、神经衰弱 

葡萄中含有钙、钾、磷、铁以及多种维生素，

还含有多种人体所需的氨基酸，

对神经衰弱、疲劳过度大有补益；

把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量较高，

是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

 抗病毒，防癌抗癌 

葡萄中含有天然的聚合苯酚，

能与病毒或细菌中的蛋白质化合，

使之失去传染疾病的能力，

尤其对肝炎病毒、

脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

葡萄皮中的白藜芦醇不仅能抑制发炎物质的运作，

有效缓解过敏症状，还可以防止正常细胞癌变，

并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

 对抗肝炎 

肝不好的人常吃点葡萄，

葡萄中含有天然活性物质、多种维生素等成分，

对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显，

还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶，

对肝不好甚至肝炎患者十分有益。

 美容抗衰老 

葡萄中含有丹宁酸及脂肪酸的油脂、

水溶性维他命B群、原花色素，

对皮肤保湿、保护真皮层胶原蛋白的功效强大，

能延缓皮肤衰老。