体寒、脸色发黑不够白，教你2招，温经散寒、活血化瘀还美白

很多爱美的女性经常会觉得自己脸色发黑，其实这是由于女性朋友平时不注意保暖，经常受寒，因此导致血液运行不畅进而导致血瘀，这类女生通常还会表现为脸色发黑。这就是为什么有些面色发黑的女生经常还会伴随着月经期间肚子疼痛、体寒，容易感觉到身体冷，这都是由于血瘀导致的。

建议首先要做好防寒保暖，少吃生冷的食物。在此向大家推荐一个温经散寒、活血化瘀，又能补血滋养的方剂：温经汤。

取吴茱萸9g，当归6g ，白芍6g，川芎6g，党参6g，桂枝6g，阿胶6g，牡丹皮6g ，生姜6g，甘草6g，半夏6g，麦冬9g。水煎服400ml，早晚饭后温服。

方中吴茱萸能够散寒温中，当归活血散淤，川芎、丹皮行气活血，桂枝能够温通经脉，阿胶也是一味补血、滋阴的良药。本方重在温散寒邪，辅以化瘀，且能益气健脾，使阳气生发，气血充足，有效改善身体寒凝血瘀的状态。

另外，再给大家推荐一个“当归生姜羊肉汤”，出自汉代张仲景的《金匮要略》，这个方子既是药补也兼食补，具有温中补虚，活血通脉的效果。在现在这样寒冷的冬季服用，是再适合不过的了。

那么，先天皮肤黧黑怎么办呢？

中医也有办法。在这里向大家推荐一个美白小验方——七白散。

将白术粉2g、白芷粉2g、白及粉2g、白茯苓粉2g、白芍粉2g、白附子粉2g、白蔹粉2g，以蜂蜜或蛋清、牛奶调匀，外敷于面部，每周使用2-3次。根据现代研究，茯苓能够改善皮肤粗糙的状况，使皮肤湿润、光泽、细腻，白芷有美白的功效，可以用于消除面部黧黑斑等。整方具有美白靓肤，祛斑消炎的功能，对“包公脸”的朋友非常友好。

如果是油性皮肤，最好使用蛋清混合，如果是中性、干性皮肤，最好使用蜂蜜混合，冬天再加入牛奶混合使用。需要注意的是，如果存在对上方中的药材过敏的现象，应该立即停止使用。

最后，希望观众朋友们讲过调养，都能有拥有红润白皙的面色，告别恼人的“包公脸”。