高血脂和颈动脉斑块
高血脂实际上会导致人体出现很多问题，其中血脂如果长期集聚在颈部的动脉血管的血管壁上。
这些斑块就想水管壁出现的铁锈一样，铁锈会阻碍水流，而血脂集聚形成的斑块会阻碍血流。
颈部的供血不畅，那么我们大脑的供血不足，出现血管壁的老化，甚至斑块脱落影响，诱发血栓，心梗等问题。
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调节一：祛湿气
■.祛湿气
首先，高血脂，从中医角度来看，就是痰湿，而痰湿是脾胃对于体内水湿运化能力不足导致的产物，所以，首先我们需要健脾去湿气
■推荐方法
第一：生白术代茶饮用
每次的话，取用生白术，用一元硬币大小的块就行，直接煮水代茶饮用即可。
因为白术是补脾的，脾的功能强健了，自然可以去除体内的湿气
tips：尽量不要用生薏米，虽然薏米去湿气，但是性质偏凉，对于脾胃运动不佳
第二：艾灸：阴陵泉穴
「位置」：
在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
「释义」：
归属于足太阴脾经，是脾经的合穴，五行属水，而脾五行属土，艾灸此穴相对于疏通的脾土的水道，有利水健脾的功效
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调节二：化痰湿
■.化痰湿
其次，湿气祛除了，只是痰湿形成的根本原因没有了。实际上已经形成的痰湿淤阻还是继续纯在于体内的，所以，我们第二步需要去除已经在体内形成的痰湿问题
■推荐艾灸：丰隆穴
「位置」：
在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，条口外，距胫骨前缘2横指（中指)。
「找法」：
腘横纹与外踝尖连线的距离为16寸，取其1/2即为8寸，再从胫骨前缘沿该中点水平线往外量2横指（中指）处，在腓骨略前方肌肉丰满处，按压有沉重感，即为本穴。
「释义」：
归属于足阳明胃经，是胃经的络穴，归属于胃，但是联络于脾。艾灸一个丰隆穴，可以调节脾胃的功能，起到祛湿化痰的功效。尤其是丰隆穴，我们也称之为「化痰第一要穴」，其化痰的功能不容小觑
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调节三：化痰湿
■.祛斑块
最后，痰湿形成的血脂，是在血管中，直接影响的人体血液的运行。而中医认为：心主血脉。分开讲就是：心主血以及心主脉。
血，是气血，因为心脏可以泵出新鲜的血液，这个很好理解。而血液需要在特定的管道中运行，这个就是心主脉的由来。而痰湿淤阻在血管之中，势必导致心的功能减弱。
所以，我们最后也需要提高心的功能，让血液可以有效的冲破淤阻，把血脂，斑块这些垃圾和废物代谢出去
■.推荐艾灸：内关穴
「位置」：
腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
「释义」：
手厥阴心包经，是心包经的络穴；八脉交会穴（通于阴维脉）。《四总穴歌》有言：心胸寻内关。故而取之，起到强健心的功能
最后，我在强调一个点，就是如果大家时间和条件允许，不妨再加灸两个穴位，足三里穴，太冲穴
■.足三里穴，一方面可以健脾养胃，提高脾胃运化能力，和丰隆穴搭配，可以更好的清除体内的痰湿。其次，经常艾灸足三里穴，也可以提高个人的免疫力
■.太冲穴，是肝经的原穴。因为肝主疏泄，可以条畅人体的气机。而血的运行，需要气的推动，而气在体内的怎么走，就是由肝的疏泄能力决定的。
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