痛！痛！痛！这个地方痛你是咋忍受的呢？

很多人常常会感觉胸胁胀痛，以为是劳累所致，其实不然，中医常言“不通则通，通则不痛”，胸胁部的胀痛其实是胸部气血运行不畅的结果，因此治疗胸胁胀痛最重要的是疏通气血，从而使经络通畅，气血调和。

足阳明胃经经过胸部，与胸胁部胀痛有着密切联系。而在胃经的穴位中，屋翳穴尤其与胸部的气血循行有关，有散化胸部之热的作用，为胸部提供阳热之气。

屋翳穴出自《针灸甲乙经》，属足阳明胃经。该穴名意指本穴有地部气化之气为胸部提供卫外摒障。本穴物质为库房穴传来的地部经水，乃库房穴地部脾土外渗之液，在本穴处受心室外传之热而气化为气，性湿浊，所处为天之下部，如胸部的卫外摒障，故名。

屋翳穴主治咳嗽、气喘、咳吐脓血、胸胁胀痛、乳痈等，尤其是对于胸胁胀痛有着很好的治疗效果。

治疗胸胁胀痛之法——刺激屋翳穴

屋翳穴位于人体胸部，当第2肋间隙，前正中线旁开4寸。

取穴时可以采用仰卧位或正坐，先找到锁骨，其下的肋骨即为第一肋骨。

沿着乳头的位置垂直画一条线是乳中线。

由锁骨向下数，摸到第2肋与第3肋之间，乳中线与之相交处就是屋翳穴。

点按法

点按时取仰卧位，大拇指按住屋翳穴，以感到酸胀感为宜。手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒后松开。一压一松为一个循环，每次点按屋翳穴2至3分钟， 每日3至4次。

按揉法

将双手的食指按压在屋翳穴上，这时你会感到轻微酸胀不适感。保持一定的力量，以屋翳穴为中心进行旋转按揉。先顺时针方向按揉两侧屋翳穴约2分钟，然后逆时针方向按揉约2分钟。

一定要注意屋翳穴周围的皮肤比较稚嫩，穴位下方肌肉也比较薄弱，按压的时候用力一定要轻柔和缓，以避免由于用力过大导致内部的肺脏的损伤。

温馨提示：如果健康女性在按揉屋翳穴的时候出现刺痛感，可能是乳腺增生的早期信号。这时就需要到正规的医院进行相关的检查以明确诊断，遵循医嘱做必要的相关治疗。