出现4个症状,可能是骨质疏松,这3点要牢记,希望可以帮到你

我们说骨质疏松从学术上来讲主要分为3个类型。
1、绝经后的骨质疏松,也成为Ⅰ型。一般是在女性绝经以后的头几年,病发率最高,骨的骨量流失也是最快的。

2、老年性的骨质疏松,也成为Ⅱ型。一般指的是女性在65岁以后,男性在70岁以后,多是因为年纪变大引起的,这种引起的骨质疏松我们通常叫它老年性骨质疏松。中国对老年性骨质疏松逐渐开始重视,为了更专业和有效地对老年性骨质疏松做诊疗,为此专门出台了一个中国的老年性骨质疏松的治疗指南。
3、特发性骨质疏松,也成为Ⅲ型。特发性骨质疏松是指非目前所知的任何原因引起的骨质疏松。是一种比较罕见的病症。

为什么老年人容易得骨质疏松

1、首先在饮食结构不变的情况下,年纪越大,身体的机能下降越厉害,身体所含的维生素D活性降低,而维生素D降低了就会导致钙的吸收变少。如果身体长期处于这种缺钙,低钙的状态下就很容易导致骨质疏松。
2、老年人普遍运动量相比年轻人会比较少,活动时间少,身体若是长期处于静止状态,就容易引起钙的流失,从而引发骨质疏松。这也是为什么老年人比年轻人容易患上骨质疏松的原因。

老年骨质疏松的症状

1、老年骨质疏松的表现首先是疼痛,疼痛以腰背痛比较多见,甚至会出现全身性的骨痛,腰背痛是在脊柱的两侧向下延伸,疼痛感有时候是一种钝痛模糊的感觉。没有一个压痛点,而是整个一片都会感觉到不舒服。当你负重或者站立,久坐以后它会比较重,仰卧或者休息以后它会缓解。
2、驼背身长缩短,生活中我们会发现一个普遍现象,年纪大的人往往会比年轻的时候矮上几公分。这种情况就是骨质疏松导致的。
3、骨折,这个是骨质疏松最严重的一个阶段,也是一个严重的并发症,我们最常见的骨折像髋骨骨折、手腕骨折、肱骨骨折,这些都会很危险,严重影响个人的健康,骨质疏松病人的健康。
4、呼吸困难,如果是骨质疏松比较严重,甚至肋骨也出现出现骨质疏松,那么你胸廓的弹性就降低了,造成肺活量下降,呼吸也就不再那么那么顺畅了。

防治骨质疏松的3个方法

得了骨质疏松以后那我们该怎么办呢?首先不必惊慌,及时干预治疗就好了。
1、首先在生活上要注意饮食,多吃一些含钙的食品。如:牛奶、酸奶、奶酪含钙量都比较高。此外,像虾皮、动物的骨粉,都有一定的含钙量。再有像植物中的芝麻、海带,也有一定的补钙的帮助。
2、适当运动,晒太阳。运动是预防骨质疏松的一个最好的方式,适量运动可以说很好的一个减少骨量流失的办法。
3、药物补钙,药物主要分为三大类
第一类就是抑制骨吸收的药物,这个目前是应用最为广泛的,像我们经常吃的药双膦酸盐,还有就是一些维生素D等等,这些都是抑制骨吸收的
第二类,促进骨形成的药物,骨形成的药物就比如氟化物,一些类固醇就是一些激素,一些甲状旁腺激素,这些是可以促进骨形成的。
第三类、两者都兼备的,像维生素D是既促进骨吸收,又促进骨形成,但是这里就是还需要提出的是一种药,就是我们的这个中药,中药是经过大量的研究发现,既有抑制骨吸收的作用又有促进骨形成的作用,也是我们中国独有的,中药在防治这个骨质疏松当中起着重要的这个角色。
暨南大学附属第一医院 中医科 副主任医师 朱晓峰 专家提示:
老年人的骨质疏松多指Ⅱ型骨质疏松症,主要发病因素为年龄老化。其症状包括:
第一,腰背部的疼痛,甚至可能出现全身的骨痛,在负重后或站立太久之后加重,休息后缓解。
第二,驼背、身长缩短
第三,由于骨的脆性增加而导致容易骨折
第四,呼吸困难。
老年人得了骨质疏松之后不要恐慌,可以采取以下治疗方式:
一,注意饮食、加强营养,多吃含钙的食物;
二,适量运动、晒太阳,但注意不要做负重运动;
三,药物治疗,比如双膦酸盐类药物、钙剂、维生素D、雌激素等抑制骨吸收的药物,以及氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素等促进骨性成的药物。另外,也可以使用一些抑制骨吸收、促进骨形成,预防骨质疏松的中药。
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