长白头发是什么原因？哪些营养素能帮助黑头发生长？

经常会听到一些人在经历重大事故后，一夜白头。长白头发，其实是身体启动了一种“代偿机制”，在人面临压力的时候，身体会很智慧的把头发中的营养调去给身体zui重要的组织器官使用。当你睡眠不足，经常熬夜，思路过多，身体缺乏一些抗压力的营养素时，你就会长白头发。

蛋白质，维生素b族，Q10 这些抗压力的营养素能够帮助身体更好地处理压力。当你身体抗压力的营养素充足的时候，身体就不会启动“代偿机制”，就不会调用头发中的营养素。一段时候后，你新长出来的头发就是黑色。