能量与减肥

一个正常的人，注意力能够集中，精神能够振作，是靠能量来充养的。

有几个减肥的女孩子，小的大概15岁，大的是22岁，减肥减到脂肪消退，肌肉消退，体重降低，确实苗条了，但是却出现了闭经，心理上出现了障碍，胆子变小了，顾虑特别的多，注意力不能集中，学习能力下降，社会交往能力下降了。

为什么会这样，这就是因为她们机体内的能量太少了，不仅脏腑不能充养，精神也不能充养。所以要有健康的体魄，才能有健康的思维，才能有充沛的精力去学习，去工作。

所以，体重不能减得太低，减得太低，能量不仅不能供应一个人生理上的需求，而且也不能供应你的思维、学习、日常生活、日常对待社会的这种精神活动，因为它也需要能量。