袁毅明：为什么说克制是最好的​时间管理和精力管理方法？

袁毅明：为什么说克制是最好的时间管理和精力管理方法？

昨天晚上，有网友留言，现在一边要工作，一边要学习，时间老是不够用，问要如何管理时间。

如何进行时间管理？大家可能方法各有不同。

如果你让我给你一个建议的话。

我觉得是克制。为什么是克制？

因为克制可以让不该花时间和精力不去做，我们要为核心目标积累力量，当需要的时候，能拿出大块的时间来做，集中精力来做。

时间管理，说到底是精力管理，每个人的一天都是24个小时，但是你是如何安排这24个小时时间，往往每个人都不相同。

如何克制?

有些事情，看起来短期很吸引人，但是，对你的真正目标没有任何帮助，那么，你不要去花时间做这个事情，哪怕只是一小时两小时。

否则，这个花掉你一小时，二小时，转眼半天就过去了。时间也就白白流失了。

克制的方法有哪些？

1、定计划，每天早上花5-15分钟，列出当天要做的重要事项。2、圈定重点，圈好当天最重要的3件事情，做完一件划掉一件。3、坚持，当日事，当日毕。

我举个例子。我每天坚持写作，我每天抽出30-40分钟来写，这个时间是如何安排的呢？

我一般是早上，先写草稿，早上8点上班，我一般7点半就到公司了，半个小时写一篇，中午或下午排版花了十来分钟，就可以发了。

很多事情，你老是等到晚上才去反思今天的事情没有做重要的，就是你没有规划，没有去管理自己的精力。这也是我们做时间管理，做克制的原因。

事实上，时间管理这个事情并不难，列计划也不难，难的是你没有真正去执行。

这正如很多时候，不是你没有野心而是你心太野心了，静不下来好好做一件事。

你什么书都想读，你什么课都想报。技多不压身嘛。但是，你忘记了，你的时间有有限的，精力是有限的。

你想学市面上所有赚钱的课程，但是，学哪些？如何学？你每天忙忙碌碌，一天过去了，一周过去了，一个月过去了，你根本没有时间来学习。

你总是被各种琐碎的事情所困扰，你总是时间不够用，这就是时间管理和精力管理不合理的地方，这也是一年，两年后拉开你和你的同学同事差距的原因。

目标，计划，行动！

保持克制，你会找到适合自己的时间管理方法。

找到了，时间效率，效能自然而然就提升起来了。

这些方法，没有很高要求，只要你有明确的方向，有执行力，其实的就没有什么问题。

这些方法，几乎没有门槛，如果说有门槛的话，就是你的执行力高低了。

查理 · 芒格说过，我能有今天，靠的就是不去追逐平庸的机会。

再拓展一下，你会发现这些案例，在我们周围处处存在。

你发现，克制是最好的时间管理和精力管理。

碰到一些可有可无的事情，你去做之前，一定要想一下，这个事情，是否值得你去做，然后，你就会发现，砍掉很多琐事，杂事之后，你的时间效率会提升。
你会发现，说到底，时间管理，就是精力管理。